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PROGRAM
renforcer votre système cardiovasculaire. Le programme
augmente et diminue votre niveau d'effort de manière
répétée pendant la période de temps spécifiée.
La partie inférieure de l'affichage indique le moment où le
niveau de résistance prédéfini est sur le point de changer
et affiche le niveau du prochain intervalle.
Au cours de votre session d'entraînement, adoptez une
cadence de foulées confortable et régulière. Réglez
l'appareil à une cadence confortable et ajustez les
paramètres de résistance à l'aide des touches fléchées
RESISTANCE pour atteindre la zone cible.
Réglez la rampe manuellement pour obtenir l'inclinaison
qui vous convient.
Manuel de l'utilisateur : Programmes
Programme Interval
(intervalle)
Le programme Interval
(intervalle) (P5) est l'un des
meilleurs programmes pour
PROGRAM
doté de paramètres préprogrammés avec une
configuration fixe. Il est conçu pour améliorer la tonicité
musculaire, le système cardiovasculaire et l'endurance sur
plusieurs semaines.
Le programme consiste en des mouvements de pédalage
en avant et en arrière sollicitent les groupes musculaires
des fessiers. Des invites de commande indiquent le
moment où vous devez inverser le mouvement de
pédalage, à des intervalles donnés : 25 %, 50 % et 75 %
d'exécution du programme.
Au cours de votre session d'entraînement, adoptez une
cadence de foulées confortable et régulière. Réglez
l'appareil à une cadence confortable et ajustez les
paramètres de résistance à l'aide des touches fléchées
RESISTANCE pour atteindre la zone cible.
Réglez la rampe manuellement pour obtenir l'inclinaison
qui vous convient.
Programme Hill
Climb (ascension
collines)
Le programme Hill Climb
(ascension collines) (P6) est
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