Astuces Pour Les Programmes - Precor EFX 5.21 Manuel De L'utilisateur

Astuces pour les programmes

• Commencez par la bannière Precor. Reportez-vous à la
section Options d'entraînement.
• Une colonne qui clignote indique votre position au fur
et à mesure de votre progression dans un programme.
• Pour utiliser la fonctionnalité SmartRate, vous devez
spécifier votre âge et vous tenir aux poignées à
capteurs. Reportez-vous à la section Utilisation de
SmartRate®.
• Une option de durée d'entraînement illimitée peut être
disponible pour que vous puissiez vous entraîner
indéfiniment sur un programme quelconque (à
l'exception du programme Weight Loss (perte de
poids)). Reportez-vous à la section Sélection de
programmes.
• Si vous êtes trop fatigué, réduisez le nombre de
foulées par minute ou changez les paramètres de
résistance à l'aide des touches fléchées pour
remplacer les colonnes suivante du profil du
programme.
• Réglez la rampe manuellement pour obtenir l'inclinaison
qui vous convient.
• Pour faire une pause pendant un programme, cessez
de pédaler. Reportez-vous à la section Pause au cours
d'une séance d'entraînement ou de la période de
récupération.
Manuel de l'utilisateur : Programmes
• Une fois que vous achevez un programme doté d'une
limite de durée, la période de récupération automatique
commence. Reportez-vous à la section Récupération
après un entraînement.
• Il existe des limites de temps par défaut pour la période
de récupération et le mode de pause.
• Les statistiques cumulées d'entraînement apparaissent
une fois que vous avez fini votre session
d'entraînement. Reportez-vous à la section Fin d'une
séance d'entraînement.
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