Comment Utiliser Le Mode Manuel - NordicTrack Commercial 14.9 Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL

1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 20. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche de retour (symbole flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole X) pour revenir à
l'écran d'accueil.
3. Changez la résistance des pédales et l'inclinai-
son de la rampe comme vous le souhaitez.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à pédaler.
Vous pouvez changer la résistance des pédales
en appuyant sur l'une des touches numérotées
Quick Resistance (résistance une touche) sur la
console, ou sur les touches d'augmentation et de
diminution Resistance (résistance) sur la console,
ou sur les touches d'augmentation et de diminution
Resistance (résistance) sur la poignée droite du
guidon.
Pour varier le mouvement des pédales, vous pou-
vez changer l'inclinaison de la rampe en appuyant
sur l'une des touches numérotées Quick Ramp
(rampe une touche) sur la console, ou sur les
touches d'augmentation et de diminution Ramp
(rampe) sur la console, ou sur les touches d'aug-
mentation et de diminution Ramp (rampe) sur la
poignée gauche du guidon.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
il faudra quelques instants pour que les pédales
atteignent le niveau de résistance sélectionné ou
pour que la rampe atteigne le niveau d'inclinaison
sélectionné.
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour afficher des
données ou des graphiques. Touchez le centre de
l'écran pour afficher encore plus d'options de mode
d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d'augmentation
et de diminution du volume
sur la console.
Pour suspendre l'entraînement, touchez simple-
ment l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour reprendre
l'entraînement, recommencez simplement à
pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
l'écran pour suspendre l'entraînement, puis suivez
les instructions à l'écran pour arrêter l'entraînement
et revenir à l'écran d'accueil.
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