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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Pressez n’'importe quelle touche ou commencez à
pédaler pour activer la console.
Lorsque la console est activée, l’'écran est mis en
fonction. Une tonalité retentira et la console sera
prête à l’'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L’'activation de la console
sélectionne automatiquement
le mode manuel.
Si un autre entraînement
a été sélectionné, resélec-
tionnez le mode manuel
en pressant à répétition la
touche 7 Wt. Loss Workouts
(7 entraînements de perte de
poids ) ou 7 Timed Workouts
(7 entraînements minutés) jusqu’'à afficher une
piste à l’'écran supérieur.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales, au besoin.
Pendant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en pressant les
touches Resistance (résis-
tance) d’'augmentation ou de
diminution.
Remarque : après l’'appui
sur les touches, les pédales
mettront quelques instants à
atteindre la résistance cor-
respondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l’'écran.
L’'écran peut afficher les données d’'entraînement
suivantes :
Calories: Ce mode d’'affichage indique la quantité
approximative de calories que vous avez brûlées.
Distance: Ce mode d’'affichage indique la distance
parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres.
Graphique: Lorsqu’'un entraînement est sélec-
tionné, ce mode d’'affichage indique un graphique
des degrés de résistance de l’'entraînement.
Fréquence cardiaque: Ce mode d’'affichage
indique votre fréquence cardiaque lorsque la sonde
manuelle de fréquence cardiaque est utilisée (voir
l’'étape 5 à la page 15).
Res (résistance): Ce mode d’'affichage indique le
degré de résistance des pédales pendant quelques
secondes lors de chaque changement du degré.
Speed (vitesse): Ce mode d’'affichage indique
votre vitesse de pédalage en miles à l’'heure ou en
kilomètres à l’'heure.
Time (temps): Lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d’'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu’'un entraînement est sélectionné,
le mode d’'affichage indique le temps restant de
l’'entraînement.
Piste: Lorsque le mode manuel est sélectionné,
ce mode d’'affichage indique une piste représent-
ant 400 mètres (1/4 de mile). Alors que vous vous
entraînez, des indicateurs apparaissent succes-
sivement autour de la piste jusqu’'à l’'affichage
complet de ce dernière. La piste disparaîtra à
ce moment et les indicateurs recommenceront à
s’'afficher un à un.
Pressez à répétition les
touches Display Mode
(mode d’'affichage) pour
visualiser les données vou-
lues sur l’'entraînement.
Pour réinitialiser l’'écran à
zéro, pressez la touche On/
Reset (mise en marche/
réinitialisation).
Pour régler l’'intensité sonore de la console, pres-
sez la touche Volume d’'augmentation ou de
diminution.
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