MOOVYOO KRYPTON Mode D'emploi page 53

exercício na freqüência cardíaca máxima.
A. Pressione UP, DOWN para selecionar o programa de controle da freqüência cardíaca.
B. Pressione ENTER para confirmar o programa de controle da frequência cardíaca e entre
na janela de ajuste da hora.
C. O tempo piscará e, em seguida, pressione os botões PARA CIMA, PARA BAIXO para definir
o tempo desejado. Pressione ENTER para confirmar o valor.
D. A distância piscará, depois pressione UP, DOWN para ajustar o valor da distância
desejada. Pressione Enter para confirmar o valor.
E. Calorias piscam e, em seguida, pressione PARA CIMA, PARA BAIXO para definir as calorias
que você deseja consumir. ENTER para confirmar o valor.
F. Age pisca, depois pressione UP, DOWN para definir a idade do usuário. Pressione ENTER
para confirmar o valor.
(Veja a fig. 31)
G. Quando o programa de controle da freqüência cardíaca estiver piscando, o
computador
exibir a frequência cardíaca alvo do usuário de acordo com sua idade.
H. Pressione START / STOP para iniciar o exercício.
PROGRAMA DE CONTROLE DE FREQÜÊNCIA CARDÍACA: FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO
●
O usuário pode definir qualquer frequência cardíaca para fazer o exercício.
A. Pressione UP, DOWN para selecionar o programa TARGET HEART RATE.
B. Pressione ENTER para confirmar sua escolha e entre na janela de ajuste da hora.
C. A exibição da hora piscará, depois pressione UP, DOWN para ajustar o tempo desejado
para o exercício.
Pressione ENTER para confirmar o valor.
D. A distância piscará, depois pressione UP, DOWN para ajustar o valor da distância
desejada. Pressione Enter para confirmar o valor.
E. Calorias piscam e, em seguida, pressione PARA CIMA, PARA BAIXO para definir as calorias
que você deseja consumir. Pressione ENTER para confirmar o valor.
F. A frequência cardíaca alvo piscará, depois pressione UP / DOWN para definir a frequência
cardíaca desejada. ENTER para confirmar o valor (veja a Fig. 32)
G. Pressione START / STOP para iniciar o exercício.
NOTA: Durante o exercício, o valor da frequência cardíaca do usuário depende do nível de
resistência e da velocidade.
O programa de controle de frequência tem como objetivo manter sua freqüência cardíaca
dentro do valor pré-definido. Quando o computador detecta que sua frequência cardíaca