Soehnle Body Balance Comfort FS5 Mode D'emploi page 287

HR
1 2 3 4 5 6 7 8 9
O O d d s s t t u u p p a a n n j j e e o o d d V V a a š š e e o o s s o o b b n n e e u u o o b b i i č č a a j j e e - -
n n e e v v r r i i j j e e d d n n o o s s t t i i
1 < - 6 %
2 - 6 %
3 - 4 %
4 - 2 %
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 %
8 + 6 %
9 > + 6 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
P P r r i i m m e e r r : :
Izmerena potrošnja energije = 1855 kcal.
Ova vrednost je 5 % manja od izračunate nor-
malne potrošnje energije.
288
vrlo nizak udjel mišića
nizak udjel mišića
normalan udjel mišića
visok udjel mišića
U U d d j j e e l l m m i i š š i i I I ć ć a a
Dok se na displeju prikaže udjel mišića u %, u
dijagramu dolje niže prikazat će se jedan od
9 segmenata.
Mišićno tkivo je motor našeg tijela. U mišićima
se obavlja najveća količina izmjene energije.
Mišići su odgovorni za održavanje tjelesne tem-
perature i baza su naše tjelesne snage.
Svako tijelo je estetsko, koje je trenirano i
mišićasto. Kontroliranje mišićnog tkiva poseb-
no je važno za osobe, koje imaju problema sa
težinom i masnim naslagama. Budući da
tijelo traži, da mišići snize suvišne rezerve ener-
gije ili masne naslage, može biti mršavljenje
trajno uspješno samo uz istovremeno jačanje
mišića.
P P r r i i m m j j e e r r : :
Udjel mišićnog tkiva = 30,4 % tjelesne težine.
Odstupanje od Vaše osobne uobičajene vrijed-
nosti = - 6 %.
P P o o t t r r o o š š n n j j a a e e n n e e r r g g i i j j e e
Za vreme dok se na displeju prikazuje
potrošnja energije izražena u kcal, u grafičkom
prikazu ispod toga se pojavljuje jedan od
9 segmenata.
Potrošnja energije se izračunava na osnovu
ličnih podataka - korigovano faktorom
pojedinog tipa fizičke aktivnosti - i izmerenoj
raspore enosti telesne mase.
Osnovna vrednost
+ vrednost učinka
= potrošnja energije
Ako uzimate manje kilokalorija nego što je
vaša lična potrošnja energije telo će da reaguje
smanjenjem telesne težine. Težina će da se
poveća ako uzimate više kilokalorija.