Soehnle Body Balance Comfort FS5 Mode D'emploi page 254

Αν προσβληθούν αυτές οι απαραίτητες
εφεδρείες λίπους, µπορεί να διαταραχθεί ο
µεταβολισµός. Στις γυναίκες µε σωµατικό
λίπος κάτω από 10% µπορεί να διακοπεί η
εµµηνόρροια. Εκτός αυτού, αυξάνεται ο
κίνδυνος οστεοπόρωσης.
Το κανονικό ποσοστό σωµατικού λίπους
εξαρτάται από την ηλικία και κυρίως από το
φύλο. Στις γυναίκες το ποσοστό αυτό είναι
περ. 10% υψηλότερο από ό,τι στους άντρες. Με
την αύξηση της ηλικίας µειώνεται η µάζα των
µυών και έτσι αυξάνεται το ποσοστό
σωµατικού λίπους.
Π Π ο ο σ σ ο ο σ σ τ τ ό ό ν ν ε ε ρ ρ ο ο ύ ύ
Ενώ στην οθόνη εµφανίζεται το ποσοστό
νερού στο σώµα σε %, στο ραβδόγραµµα από
κάτω εµφανίζεται ένα από τα 9 τµήµατα.
Η τιµή που εµφανίζεται µε την ανάλυση αυτή
αντιστοιχεί στο "σύνολο νερού στο σώµα" ή
"total body water (TBW)". Το σώµα ενός ενήλικα
αποτελείται από περ. 60% νερό. Ωστόσο, οι
ηλικιωµένοι άνθρωποι έχουν µικρότερο
ποσοστό νερού από τους νέους και οι άντρες
µεγαλύτερο ποσοστό νερού από ό,τι οι
γυναίκες. Η διαφορά µεταξύ αντρών και
γυναικών οφείλεται στη µεγαλύτερη µάζα
σωµατικούς λίπους των γυναικών. Καθώς το
µεγαλύτερο µέρος του νερού βρίσκεται στη
µάζα χωρίς λίπος (73% του FFM είναι νερό) και
η περιεκτικότητα σε νερό στον λιπώδη ιστό
είναι φυσιολογικά πολύ χαµηλή (περ. 10% του
λιπώδους ιστού είναι νερό), όσο αυξάνεται το
ποσοστό σωµατικού λίπους µειώνεται
παράλληλα το ποσοστό νερού στο σώµα.
Α Α π π ό ό κ κ λ λ ι ι σ σ η η α α π π ό ό τ τ η η ν ν π π ρ ρ ο ο σ σ ω ω π π ι ι κ κ ή ή σ σ α α ς ς
κ κ α α ν ν ο ο ν ν ι ι κ κ ή ή τ τ ι ι µ µ ή ή
< - 12 % πολύ χαµηλό ποσοστό λίπους
1
χαµηλό ποσοστό λίπους
2 - 12 %
3 - 7 %
4 - 3 % κανονικό ποσοστό λίπους
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % υψηλό ποσοστό λίπους
8 + 12 %
πολύ υψηλό ποσοστό λίπους
9 > + 12 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Α Α π π ό ό κ κ λ λ ι ι σ σ η η α α π π ό ό τ τ η η ν ν π π ρ ρ ο ο σ σ ω ω π π ι ι κ κ ή ή σ σ α α ς ς
κ κ α α ν ν ο ο ν ν ι ι κ κ ή ή τ τ ι ι µ µ ή ή
1 < - 6 % πολύ χαµηλό ποσοστό νερού
2 - 6 % χαµηλό ποσοστό νερού
3 - 4 %
4 - 2 % κανονικό ποσοστό νερού
5 0 %
6 + 2 %
7 + 4 % υψηλό ποσοστό νερού
8 + 6 %
9 > + 6 %
Π Π α α ρ ρ ά ά δ δ ε ε ι ι γ γ µ µ α α : :
Μετρηµένο σωµατικό λίπος = 51,7 % επί του
συνολικού βάρους.
Απόκλιση από την προσωπική σας κανονική
τιµή = - 4 %.
GR
255