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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Activez la console.
Pour activer la console, appuyez la touche On/
Reset (marche/initialisation) de la console ou com-
mencez simplement à ramer.
Les écrans s'activeront à ce moment et la console
sera prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
L'activation de la console
sélectionne automatiquement
le mode manuel.
Si un entraînement a été
sélectionné, resélectionnez
le mode manuel en appuyant
à répétition la touche Watts
Workouts (entraînement en
watts) ou Calorie Workouts
(entraînements en calories)
jusqu'à ce que l'écran affiche des zéros.
3. Réglez la résistance au degré voulu.
Voir COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE à la
page 10 et réglez la résistance du rameur au degré
voulu.
4. Suivez votre progression aux écrans.
Pendant l'entraînement, les modes d'affichage
suivants indiqueront des données de rétroaction
instantanée sur l'entraînement :
Calories : ce mode affiche le nombre approxi-
matif de calories que vous avez brûlées durant
l'entraînement.
Distance : ce mode affiche en mètres la distance
parcourue en ramant durant l'entraînement.
Strokes (coups de rame) : ce mode affiche
le nombre de coups de rame effectué durant
l'entraînement.
SPM (coups de rame par minue) : ce mode
affiche le nombre de coups de rame effectué par
minute.
Time (temps) : ce mode affiche le temps écoulé.
Durant un entraînement prédéfini, ce mode affiche
le temps restant plutôt que le temps écoulé de
l'entraînement.
Watts : cet écran affiche votre puissance dévelop-
pée approximative en watts.
Wattmètre : ce mode affiche
une représentation visuelle
de l'énergie que vous géné-
rez en watts. Selon que vous
augmentez ou diminuez
votre cadence, des barres
apparaîtront ou disparaîtront au wattmètre.
Remarque : durant un entraînement prédéfini, ce
mode affiche une zone de watts cible pour chaque
segment de l'entraînement.
Scan (balayage) : ce mode affiche en boucle
pendant quelques secondes chacun les modes
watts, coups de rame par minute, temps, distance
et coups de rame.
Les modes d'affichage apparaîtront aux écrans
suivants :
Écran supérieur : cet écran
affichera le mode watts et
le mode coups de rame par
minute.
Écran central : cet écran
affichera les modes temps,
distance et coups de rame.
Écran inférieur : cet écran
affichera le mode calories.
Le mode balayage est automatiquement sélec-
tionné chaque fois que la console est activée.
Pour visualiser les modes watts, coups de rame
par minute, temps, distance ou coups de rame
en affichage continu, appuyez la touche Priority
Display (affichage prioritaire) jusqu'à ce que le
mode voulu s'affiche à l'écran.
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