Energetics ST 10.1 Guide D'utilisation page 48

Odlaganje
Kako biste smanjili prostor koji zauzima ovaj simulator veslanja, najpre povucite sedište (85) napred, odvrnite
vijak (90) i sklopite ram trenažera (98) kao što je prikazano na slikama A i B.
Držanje tela
Kada započnete trening sedite na sedište i savijte kolena. Savijte se sa ispruženim rukama napred i uhvatite
se za ručku. (vidi sliku A). U mirnom i jednakom pokretu ispružite noge i pritom privucite ruke ka sebi. (vidi
sliku B). Kako biste sprečili moguće povrede nemojte previše savijati kolena i ne odmačinjite se previše
unazad. Ponavljajte vežbu.
Napomena
Na prednjoj strani trenažera se nalaze točkovi za transportovanje. Da biste odgurali ureñaj, podignite zadnji
kraj i potom jednostavno odgurajte trenažer na željeno mesto.
Napomena
Sigurnost trenažera se može garantovati samo ako ga redovno održavate i proveravate da li su delovi
oštećeni ili pohabani.
48