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Rangement
Pour réduire la taille de votre rameur pour le ranger, faites d'abord rouler le siège (85) complètement vers
l'avant et suivez les instructions sur le bouton (90) pour l'ajuster, puis raccourcissez le cadre du siège (98)
comme indiqué sur les dessins A & B.
Position du corps
Pour adopter la bonne position sur votre rameur, commencez par plier vos genoux en position assise.
Penchez-vous légèrement avec vos bras tendus et attrapez la barre comme indiqué figure A. Dans un
mouvement fluide, étendez-vous vers l'arrière en poussant avec vos jambes et ramenant vos bras vers votre
poitrine comme indiqué figure B. Pour éviter les blessures, ne bloquez pas vos genoux et évitez de pousser
trop loin. Retournez à la position de départ.
Commentaire
Il y a deux rouleaux équipés sur le pied avant. Pour le transport, vous pouvez lever le pied arrière et rouler
jusqu'à un autre lieu ou l'endroit de stockage.
Attention
La sécurité de l'équipement est assurée seulement si l'équipement est vérifié régulièrement pour les
dommages ou l'usure.
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