Posizione Del Corpo - Energetics ST 10.1 Guide D'utilisation

Immagazinamento
Per un immagazzinamento più facile, potete minorare il Vostro Rower nel modo che prima spostate la sedia
(85) in avanti, poi procedete secondo le istruzioni sulla ruota (90) e minorate la slitta di spostamento della
sedia (98) – vedi l'immagine A e B.
.

Posizione del corpo

Quando cominciate l'allenamento, sedetevi sul sedile e piegate le ginocchia. Piegatevi con le braccia distese
in avanti ed afferrate l'impugnatura (vedere figura A). Con un movimento tranquillo ed uniforme distendete le
gambe a contemporaneamente tirate le braccia (vedere figura B). Per evitare di farvi male, non piegate
troppo le ginocchia e non tendetevi troppo indietro. Ripetete l'esercizio.
Nota
Al lato anteriore dell'impianto si trovano due rullini di trasporto. Per lo spostamento dell'impianto, levarlo per
la traversa posteriore e spostarlo al posto desiderato.
Avvertimento
La sicurezza dell'impianto da allenamento può essere garantita solo in caso del controllo periodico relativo ai
danneggiamenti o usura eventuali.
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