Zona Di Allenamento - Oregon Scientific Tap On Pro Manuel D'utilisation

visualizzazione del profilo di allenamento.
Quando appare questa schermata, premere il tasto
SET per passare alla modalità di visualizzazione del
profilo di allenamento.
2. Premere il tasto SET per selezionare 1 dei 3 profili di
allenamento.
3. Tenere premuto il tasto SET finché la prima impostazione
lampeggia.
4. Premere il tasto ST / SP / + o MEM / LAP / - per
cambiare l'impostazione. Tenere premuto per scorrere
più velocemente tra le opzioni. Premere il tasto SET
per confermare l'impostazione e passare a quella
successiva.
5. Ripetere il procedimento per cambiare le altre
impostazioni per questa modalità.
L'ordine delle impostazioni del profilo di allenamento è:
• Zona di allenamento - da 0 a 2
• Limite minimo del battito cardiaco
• Limite massimo del battito cardiaco
• Allarme del battito
DISATTIVATO
• Timer dell'allenamento - ore
• Timer dell'allenamento - minuti
• Timer del riscaldamento - impostato a 5, 10, 15 minuti
per attivare il timer o a 0 minuti per disattivarlo
• Timer del recupero - ATTIVATO / DISATTIVATO
NOTA Una volta impostato il profilo di allenamento,
il limite minimo e massimo del battito cardiaco verrà
impostato automaticamente. È tuttavia possibile modificarlo
manualmente se le
soddisfano l'utente. Se si modifica la zona di allenamento,
il limite minimo / massimo del battito cardiaco e il battito
cardiaco massimo verranno automaticamente aggiornati.

ZONA DI ALLENAMENTO

Esistono 3 zone di allenamento:
ZONA DI ZONA DI
ALLENAMENTO ALLENA-
MENTO %
0 Per 65-78%
mantenersi
sani
9
cardiaco - ATTIVATO
impostazioni automatiche
DESCRIZIONE
Questo è il livello di
allenamento meno
intenso. È adatto
per principianti e per
coloro che desiderano
rafforzare il sistema
cardiovascolare.
/
non