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Este manual español es una traducción del texto ingles�
No se pueden derivar derechos de esta traducción� El texto
original en inglés prevalecerá�
Índice
¡Bienvenido ��������������������������������������������������������������������� 40
Aviso importante de seguridad ��������������������������������������� 40
Información importante sobre montaje ��������������������������� 40
Montaje �����������������������������������������������������������������������������������������41
Instalación de las pesas planas �����������������������������������������������������41
Ajuste de la tensión del cable �������������������������������������������������������41
Apriete de tuercas y tornillos ��������������������������������������������������������41
Notas de la operación ����������������������������������������������������� 41
Selección de las pesas planas �������������������������������������������������������41
Tabla de resistencias de las pesas ����������������������������������� 41
Uso ���������������������������������������������������������������������������������� 42
acolchado para curl de bíceps ������������������������������������������������������42
Ajuste del respaldo �����������������������������������������������������������������������42
Ajuste del arm curl pad altura� �����������������������������������������������������42
Indicaciones para los ejercicios ���������������������������������������� 42
Fortalecimiento de los músculos y aumento de peso�������������������42
Fuerza y resistencia de los músculos ���������������������������������������������42
Intensidad del entrenamiento �������������������������������������������������������42
Inicio de un programa de fortalecimiento muscular ���������������������42
Cuidado y mantenimiento ����������������������������������������������� 42
Información adicional ��������������������������������������������������������������������43
Garantía limitada ������������������������������������������������������������� 43
Defectos y fallos ����������������������������������������������������������������������������43
Peso máximo admisible y dimensiones���������������������������� 43
Descargo de responsabilidad ������������������������������������������ 43
¡Bienvenido
¡Bienvenido al mundo de Tunturi Fitness!
Le agradecemos la compra de esta máquina Tunturi� Tunturi ofrece
una amplia gama de máquinas de fitness profesionales como bicicletas
elípticas, cintas de correr, bicicletas de ejercicio, bancos de fuerza
y estaciones múltiples� La máquina Tunturi es adecuada para toda
la familia, independientemente del nivel de forma física� Si desea
información adicional, visite nuestro sitio web www�tunturi�com
Informacion y precauciones
Lea atentamente esta guía antes del montaje, uso o mantenimiento
de su equipo de ejercicio� Mantenga esta guía en lugar seguro;
le brindará hoy y en el futuro la información que necesite para usar
y mantener su equipo� Siga siempre atentamente sus instrucciones�
Aviso importante de seguridad
Este equipo de fitness se ha fabricado para ofrecer un nivel óptimo
de seguridad� Sin embargo, es preciso adoptar determinadas
precauciones al manejar alguna pieza del equipo de fitness� Asegúrese
de leer el manual completo antes de instalar o de utilizar el equipo� En
particular, tenga en cuenta las siguientes precauciones de seguridad:
- Mantenga a los niños y las mascotas alejados del equipo en todo
momento� NO deje haya ningún niño desatendido en la sala
donde se encuentra el equipo�
- Sólo se puede utilizar el equipo de uno en uno�
- Si el usuario siente mareo, nausea, dolor de pecho o cualquier otro
síntoma anormal, DETENGA inmediatamente el ejercicio� PÓNGASE
EN CONTACTO CON UN MÉDICO INMEDIATAMENTE�
- Sitúe el equipo en una superficie despejada y nivelada� NO utilice
el equipo cerca del agua o en exteriores�
- Mantenga las manos lejos de todas las piezas móviles�
- Lleve siempre puesta ropa deportiva adecuada al utilizar el equipo�
NO se ponga ropa ni prendas que puedan quedar atrapadas en
el equipo� También es preciso llevar zapatillas de jogging o aerobic
al utilizar el equipo� Utilice el equipo exclusivamente con el fin para
el que fue concebido y que se describe en este manual� NO utilice
accesorios no recomendados por el fabricante�
- No deje ningún objeto afilado en torno al equipo�
- Las personas discapacitadas no deben utilizar el equipo�
- Antes de utilizar el equipo en una sesión, realice ejercicios de
estiramiento para calentar adecuadamente�
- Nunca utilice el equipo si su funcionamiento no es el adecuado�
- Se recomienda que durante el ejercicio esté presente un observador�
- Este equipo se ha diseñado y concebido exclusivamente para uso
doméstico y por el consumidor, no para uso comercial�
Advertencia:
Antes de comenzar un programa de ejercicios, consulte a su médico�
Esto es especialmente importante para personas de más de 35 años
de edad o que hayan padecido previamente problemas de salud� Lea
todas las instrucciones antes de utilizar cualquier equipo de fitness�
Tunturi New Fitness bv no asume ninguna responsabilidad por las
lesiones personales ni los daños sobre la propiedad provocados por
el uso de este producto o que se deriven del mismo�
Guarde estas instrucciones!
Información importante sobre montaje
Herramientas requeridas para el montaje del banco: dos llaves
inglesas y llaves allen�
‼ NOTA
Se recomienda encarecidamente que el montaje de este equipo
sea realizado por dos personas o más para evitar posibles lesiones�
- Asegúrese de que los tornillos de transporte se encuentran
insertados en los orificios cuadrados de los componentes
que se tienen que montar� Acople una arandela únicamente
al extremo del tornillo de transporte�
- Use tornillos allen o tornillos de cabeza hexagonal insertados
en el orificio circular de los componentes que se tienen que montar�
- Antes de apretar los tornillos, espere siempre a que se hayan
instalado todos ellos en el banco� No apriete cada tornillo
inmediatamente después de haberlo instalado�
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