NordicTrack RW 900 Manuel De L'utilisateur page 19

COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez être
connecté à un réseau sans fil (voir COMMENT SE
CONNECTER À UN RÉSEAU SANS FIL à la page 21).
Vous devez également avoir un compte iFit.
1. Ajouter des entraînements à votre liste
d'attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
internet, allez sur le site iFit.com, et connec-
tez-vous à votre compte iFit.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page internet. Accédez aux entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
souhaitez utiliser.
Puis, sélectionnez Menu > Schedule (liste d'at-
tente) pour afficher votre liste d'attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés appa-
raîtront dans votre liste d'attente ; vous pourrez
les organiser ou les supprimer comme vous le
souhaitez.
Prenez le temps d'explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
2. Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu princi-
pal apparaît à l'écran après le démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les invites pour mettre fin à l'entraînement
et revenir au menu principal. Si vous êtes dans un
des menus des paramètres, appuyez sur la touche
de retour (symbole avec une flèche), puis sur la
touche de fermeture (symbole x) pour revenir au
menu principal.
3. Connectez-vous à votre compte iFit.
Si vous ne l'avez pas encore fait, appuyez sur la
touche de menu (symbole de trois lignes horizon-
tales) à l'écran, puis touchez Log in (se connecter)
pour vous connecter à votre compte iFit. Suivez les
indications à l'écran pour entrer votre nom d'utilisa-
teur et votre mot de passe.
Pour changer d'utilisateur dans votre compte iFit,
appuyez sur la touche de menu, touchez Settings
(paramètres), puis touchez Manage Accounts
(gérer les comptes). Si vous avez plusieurs utili-
sateurs sur votre compte, une liste des utilisateurs
s'affichera. Appuyez sur le nom de l'utilisateur de
votre choix.
4. Sélectionnez un entraînement iFit que vous
avez déjà ajouté à votre liste d'attente sur
iFit.com.
IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger les
entraînements iFit, vous devez les ajouter à
votre liste d'attente sur iFit.com (voir l'étape 1).
Pour télécharger un entraînement iFit sur la
console, appuyez sur la touche Calendar (calen-
drier) située en bas de l'écran.
Quand vous téléchargez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement,
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
5. Commencez l'entraînement.
Appuyez sur Start Workout (démarrer l'en-
traînement) pour commencer l'entraînement.
L'entraînement fonctionnera de la même manière
qu'un entraînement illustré ou un entraînement
intégré (référez-vous à la page 16).
6. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 à la page 16.
7. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, le cas échéant.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 16.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le bloc d'alimentation.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 14.
Pour plus d'informations sur iFit, visitez le site
iFit.com.
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