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Tabella risultati test VO2 Max.
Uomini / Aggiornamento massimo ossigeno
(VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età
1
2
3
18-
<33
33-
39-
19
38
44
20-
<32
32-
38-
24
37
43
25-
<31
31-
36-
29
35
42
30-
<29
29-
35-
34
34
40
35-
<28
28-
33-
39
32
38
40-
<26
26-
32-
44
31
35
45-
<25
25-
30-
49
29
34
50-
<24
24-
28-
54
27
32
55-
<22
22-
27-
59
26
30
60-
<21
21-
25-
65
24
28
Donne / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età
1
2
3
18-
<28
28-
33-
19
32
37
20-
<27
27-
32-
24
31
36
25-
<26
26-
31-
29
30
35
30-
<25
25-
30-
34
29
33
35-
<24
24-
28-
39
27
31
40-
<22
22-
26-
44
25
29
45-
<21
21-
24-
49
23
27
50-
<19
19-
23-
54
22
25
55-
<18
18-
21-
59
20
23
60-
<16
16-
19-
65
18
21
4
5
6
7
45-
52-
58-
>63
51
57
63
44-
51-
57-
>62
50
56
62
43-
49-
54-
>59
48
53
59
41-
46-
52-
>56
45
51
56
39-
44-
49-
>54
43
48
54
36-
42-
47-
>51
41
46
51
35-
40-
44-
>48
39
43
48
33-
37-
42-
>46
36
41
46
31-
35-
40-
>43
34
39
43
29-
33-
37-
>40
32
36
40
4
5
6
7
38-
43-
48-
>52
42
47
52
37-
42-
47-
>51
41
46
51
36-
41-
45-
>49
40
44
49
34-
38-
43-
>46
37
42
46
32-
36-
41-
>44
35
40
44
30-
34-
38-
>41
33
37
41
28-
32-
36-
>38
31
35
38
26-
30-
33-
>36
29
32
36
24-
28-
31-
>33
27
30
33
22-
25-
28-
>30
24
27
30
T-Road
-
Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"T-Road"
-
Premere la manopola di selezione per confermare e
accedere alla schermata Impostazioni (Fig. F-30).
Si possono selezionare 3 percorsi.
Cioè: Toscana strada sabbiosa/ Toscana strada
paesaggistica/ Toscana strada di campagna.
-
Ruotare la manopola di selezione e selezionare il
proprio percorso di allenamento
-
Premere la manopola di selezione per confermare e
accedere alla schermata video esercizio.
-
Premere la manopola di selezione durante
l'esercizio per alternare fra la schermata Video (fig.
F-31) e
Profilo (Fig. F-32).
Nella schermata profilo:
-
La linea bianca punteggiata mostra la posizione
corrente, che si sposta verso destra con il
progredire del tempo di esercizio.
-
La curva arancione mostra la frequenza cardiaca
effettiva dell'utente, che varia con l'aumento o la
diminuzione della frequenza cardiaca
Nella schermata video:
-
Nella parte destra dello schermo c'è il cambio di
marcia da 1~8
Ruotare la manopola di selezione per cambiare
-
L'icona bianca + 0° in basso a sinistra nello schermo
mostra il livello d'inclinazione e varia con la
modifica del livello d'inclinazione del Profilo.
-
Premere Back/stop, Menu principale o la linea
punteggiata bianca raggiunge il valore target può
uscire dalla schermata dell'esercizio
Per interrompere l'esercizio, vedere
"Termina il tuo esercizio"
Impostazioni utente
Premere il pulsante "Utente/Impostazioni" per
accedere al menu principale Utente/Impostazioni.
-
Usare la manopola di selezione per selezionare una
delle sei voci disponibili.
-
Premere la manopola di selezione per confermare
per accedere alla schermata di impostazione della
voce selezionata
8 1
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