Vakioteho; T-Ride; Valmisohjelmat - Tunturi E80 Upright Bike Manuel De L'utilisateur

Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".

Vakioteho

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Vakioteho"
(Watt Constant)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle (Fig.F-10).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta säätääksesi tavoitevastusta
(Watt).
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi
Asetusnäyttöön 2 (Fig. F-11)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi arvon asettamiseen.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoa.
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi harjoitusnäytölle. (Fig. F-12)
X-akseli esittää valinnasta riippuen Energiaa/Aikaa/
Matkaa.
Energian yksikkö kcal
Ajan yksikkö min
Matkan yksikkö km
mailit
- Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana
voit vaihtaa Y-akselia: Nm - bpm.
- Pylväsdiagrammi esittää vastuksen (Watt). Pyöritä
ohjelmavalitsinta säätääksesi Watt-arvoa.
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen
nykytilan ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä.
Harjoitusnäyttö voi näyttää tiedot enintään viiden
tunnin ajalta.
- Ohjelma avustaa tavoitteen saavuttamisessa
seuraten tavoitevastusta harjoituksen aikana. Kun
todellinen vastus on tavoitevastusta korkeampi,
ohjelma pienentää Watt-arvoa. Kun taas vastus on
tavoitevastuksen alapuolella, ohjelma kasvattaa
vastusta.
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".

T-Ride

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "T-Ride"
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle. (Fig F-13).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien
välillä: Ylös ja alas, Reitti, Lyhyt kierros, Marathooni,
Kevyt harjoitus.
(Top and Down - Trail - Easy Ride - Marathon - Short
Loop.)
(Metrijärjestelmässä)
(UK-järjestelmässä)
1 1 7
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi
asetusnäyttöön 2 (Fig. F-14)
- Aseta harjoituksen aloituspiste: pyöritä
ohjelmavalitsinta säätääksesi valkoista katkoviivaa.
Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan.
- Aseta harjoituksen päätepiste: pyöritä
ohjelmavalitsinta säätääksesi valkoista katkoviivaa.
Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi harjoitusnäytölle. (Fig. F-15)
X-akseli esittää matkaa. Mittayksikkönä kilometrit tai
mailit.
- Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana
voit vaihtaa Y-akselia: m- bpm tai ft-bpm.
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan
ja liikkuu oikealle harjoituksen edetessä.
- Näytön oikealla näkyy vastus: 1 – 8. Pyöritä
ohjelmavalitsinta säätääksesi.
- Valkoinen kuva + 0° näytön alavasemmalla osoittaa
kallistuskulman, joka vaihtelee harjoituksen mukaan.
- Viimeinen harjoitusnäyttö näyttää yhteenvedon
harjoituksesta. Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi
päävalikkoon
Lopettaaksesi harjoituksen katso:
"Harjoituksen päättäminen".

Valmisohjelmat

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Valmisohjelmat"
(Preset programs)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja etenet saman tien
harjoitusnäytölle.. (Fig. F-16).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien
väliltä:
- Vakioteho: Kumpumaasto, Mäkinousu, Murtomaa,
Kestävyys, Tehointervalli (Rolling Hills - Hill Climb -
Cross Country - Stamina - Power Interval)
- Vakiosyke: Rasvanpoltto 1, Rasvanpoltto 2,
Kestävyysvoima, Ylämäki, Sykeintervalli.
(fat burner 1/ fat burner 2/ cardio strength/ cardio
climb/ cardio interval) Paina ohjelmavalitsimesta
vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
Asetusnäyttöön 2 (Fig. F-17)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä.
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi arvon asettamiseen.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoja.
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi
harjoitusnäytölle. (Fig F-18)
Fin
ja