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COMMENT UTILISER UNE CARTE IFIT
1. Introduisez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 14.
2. Insérez une carte iFIT et sélectionnez un pro-
gramme.
Pour utiliser un entraînement iFIT, insérez une
carte iFIT dans la fente iFIT ; assurez-vous que les
contacts métalliques de la carte iFIT sont orientés
vers le bas et sont bien introduits dans la fente
iFIT.
Carte iFIT
Puis, sélectionnez un entraînement iFIT en ap-
puyant sur les touches « vers le haut » et « vers le
bas » situées près de la fente iFIT. Après avoir sé-
lectionné un entraînement iFIT, l'écran indiquera le
nom, la durée, le réglage d'inclinaison maximale et
le réglage de vitesse maximum de l'entraînement.
De plus, un profil des réglages de la vitesse s'affi-
chera à l'écran.
Chaque entraînement iFIT est divisé en plusieurs
segments d'une minute. Un réglage de la vitesse
et un réglage de l'inclinaison sont programmés
pour chaque segment. Remarque : Le même ré-
glage de la vitesse et/ou le même réglage de l'incli-
naison peuvent être programmés pour plusieurs
segments consécutifs.
3. Appuyez sur la touche marche pour commencer
l'entraînement.
Quelques instants après avoir appuyé sur la
touche de marche, le tapis de course atteindra au-
Fente iFIT
20
tomatiquement les premiers réglages de vitesse et
d'inclinaison de l'entraînement. Tenez les rampes
et commencez à marcher.
Un entraîneur personnel vous guidera tout au long
de l'entraînement. Vous pouvez sélectionner un ré-
glage audio pour votre entraîneur personnel (repor-
tez-vous à la section LE MODE INFORMATION à la
page 22).
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop faible, vous pouvez la changer en ap-
puyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison; tou-
tefois, à l'engagement du segment suivant, le
tapis de course se réglera automatiquement
sur les valeurs de vitesse et d'inclinaison de ce
segment.
Pour arrêter l'entraînement à n'importe quel mo-
ment, appuyez sur la touche Arrêt [STOP]. Pour
redémarrer l'entraînement, appuyez sur la touche
marche [START] ou sur la touche d'augmentation
de Vitesse [SPEED]. La courroie mobile com-
mence à tourner à 1 mph. Une fois que le prochain
segment de l'entraînement commence, le tapis de
course se règle automatiquement sur les réglages
de la vitesse et d'inclinaison pour ce segment.
4. Suivez vos progrès à l'écran.
Voir l'étape 6 à la page 15.
5. Mettez le ventilateur en marche, si vous le dési-
rez.
Reportez-vous à l'étape 8 de la page 17.
6. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 9 de la page 17.
ATTENTION : enlevez toujours les cartes iFIT de
la fente iFIT lorsque vous ne les utilisez pas.
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