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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
14.
2. Personnalisez les réglages de la console si
vous le désirez.
Reportez-vous à COMMENT PERSONNALISER
LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 14.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous insérez la clé, le mode ma-
nuel est automatiquement sélectionné. Si vous
avez sélectionné un entraînement, appuyez plu-
sieurs fois sur n'importe quelle touche jusqu'à ce
que seuls des zéros apparaissent à l'écran.
4. Faites démarrer la courroie mobile et réglez la
vitesse.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées de la vitesse de 1 à 12.
Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre la vitesse sélec-
tionnée.
Quand vous appuyez sur la touche marche
[START] ou sur la touche d'augmentation de
Vitesse [SPEED], la courroie mobile se met à tour-
ner à 1 km/h. A mesure que vous pratiquez votre
exercice, changez la vitesse de la courroie mobile
en appuyant sur les touches d'augmentation et de
diminution de Vitesse. Chaque fois que vous ap-
puyez sur une touche, la vitesse change de 0,1
km/h ; si vous maintenez enfoncée la touche, la vi-
tesse change par incrément de 0,5 km/h. Si vous
appuyez sur l'une des douze touches numérotées
de vitesse, la courroie mobile ajuste graduellement
sa vitesse jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour mettre la courroie mo-
bile en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche d'augmentation de Vitesse, ou une des
touches de Vitesse numérotées.
5. Changez l'inclinaison du tapis de course
comme désiré.
Pour modifier l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches d'augmentation ou de dimi-
nution de Inclinaison [INCLINE] ou sur l'une des
touches d'inclinaison numérotées 0 à 12. Chaque
fois que vous appuyez sur une touche, l'inclinaison
s'ajuste graduellement jusqu'à atteindre le réglage
d'inclinaison sélectionné.
6. Suivez vos progrès à l'écran.
La console propose plusieurs options d'affichage.
L'option d'affichage sélectionné détermine quelles
informations d'entraînement seront affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner l'option d'affichage
souhaité.
À mesure que vous marchez ou courrez sur le
tapis de course, l'écran peut afficher les renseigne-
ments suivants sur l'entraînement.
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance [DISTANCE] parcourue en marchant
ou en courant.
• La quantité approximative de calories [CALO-
RIES] que vous aurez brûlée.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le degré d'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course.
• Votre vitesse [PACE] en minutes par mile ou mi-
nutes par kilomètre.
• Votre fré-
quence
cardiaque.
Remarque
: votre fré-
quence
cardiaque ne peut être affichée que si vous utili-
sez le détecteur cardiaque de la poignée ou le dé-
tecteur cardiaque du torse en option. Si vous sou-
haitez voir votre fréquence cardiaque pendant
plus de 40 secondes, sélectionnez l'option d'affi-
chage indiquée ci-dessus.
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