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Remarque : quel que soit le mode d'affichage sé-
lectionné, le réglage de la vitesse ou celui de l'incli-
naison apparaîtra à l'écran pendant quelques se-
condes pour chaque modification du réglage. De
plus, votre fréquence cardiaque apparaîtra à l'écran
chaque fois que vous utilisez le détecteur cardiaque
de la poignée (reportez-vous à l'étape 7).
Pendant votre exercice, la barre des degrés d'inten-
sité indique le degré approximatif de l'intensité de
votre exercice. Si, par exemple, huit indicateurs de
la barre sont allumés, la barre indique que le degré
de votre intensité est idéal pour un exercice aéro-
bique.
Barre des Degrés d'Intensité
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque
en utilisant le détecteur de la poignée ou le détec-
teur cardiaque du torse en option (reportez-vous à
la page 23 pour en savoir plus sur le détecteur car-
diaque du torse en option). Remarque : si vous por-
tez le détecteur cardiaque du torse et tenez le dé-
tecteur cardiaque de la poignée simultanément, la
console ne pourra pas afficher votre fréquence car-
diaque de façon exacte.
Avant d'utiliser
le détecteur
cardiaque de
la poignée, re-
tirez les pelli-
cules plastique
des plaques
métalliques.
De plus, assu-
rez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous sur les repose-pieds et saisissez les
plaques métalliques de la rampe—évitez de dé-
placer vos mains. Lorsque votre pouls sera dé-
tecté, à l'écran et votre fréquence cardiaque appa-
raîtra. Pour la lecture la plus précise de votre
fréquence cardiaque, tenez les plaques métal-
liques pendant 15 secondes.
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