Ajuste De La Tensión De La Cuerda Elástica (Fig. E-2); Como Remar; Consola (Fig. F-1); Explicación De Las Funciones De La Pantalla - Tunturi Cardio Fit R60w Manuel De L'utilisateur

Ajuste de la tensión de la cuerda
elástica (fig. E-2)
Cuando tenga la sensación de que durante
el entrenamiento la cuerda del manillar no se
rebobina con suavidad o lo suficientemente
deprisa, podrá ajustar la cuerda elástica de la
siguiente manera.
- Coloque el remo en posición vertical.
- Encuentre la cuerda elástica debajo del
bastidor del depósito de agua.
- Recoloque la cuerda elástica de A a B (si la
cuerda ya está en la posición B, entonces
colóquela en C)
- Vuelva a poner el remo en la posición de
entrenamiento y pruebe para ver si la mejora es
suficientemente buena.

Como remar

Capturar
Cómodamente hacia delante
con la espalda y brazos
rectos..
Manejar
Empujar con las piernas
mientras los brazos
permanecen rectos.
Finalizar
Tire a través de sus brazos
y piernas balanceándose
ligeramente hacia atrás de su
pelvis.
Recuperar
Es aconsejable llevar la parte
superior del cuerpo sobre
su pelvis y moverse hacia
delante.
Capturar
Volver a la posición de inicio y
comenzar de nuevo.
Capturar – Manejar
Comenzar la remada confortablemente en
posición hacia delante y empujar hacia atrás
con sus piernas mientras mantiene sus brazos y
espalda rectos.
Finalizar
Comenzar a empujar sus brazos hacia atrás hasta
que rebasen sus rodillas y continuar la remada
hasta la finalización de balanceo ligero hacía atrás
de su pelvis.
Recuperar – Capturar
Volver a la posición de inicio y repetir.
⚠ ADVERTENCIA
• Consultar siempre a un médico antes de
comenzar un programa de ejercicio.
• Parar inmediatamente si siente fatiga o
mareo.

Consola (fig. F-1)

⚠ PRECAUCIÓN
• Mantenga la consola alejada de la luz solar
directa.
• Seque la superficie de la consola cuando
esté cubierta de gotas de sudor.
• No se apoye en la consola.
• Toque la pantalla únicamente con la punta
del dedo. Asegúrese de no tocar la pantalla
con las uñas ni objetos afilados.
‼ NOTA
• La consola pasa al modo de espera activa
cuando la máquina no se usa durante 4
minutos.
Explicación de las funciones de la
pantalla
Tiempo
- Si no se fija un valor objetivo, el tiempo contará
hacia delante.
- Si se define un valor objetivo, el tiempo se irá
descontando desde el valor fijado hasta 0 y
sonará o parpadeará una alarma. (Durante la
cuenta, se mostrará el tiempo "Restante").
- Si no se transmite ninguna señal al monitor en
un plazo de cuatro segundos durante la sesión,
el tiempo se detendrá
- Rango: 0:00~99:59 /± 1:00
Español
73