Bediening; Programma's - Tunturi Cardio Fit R60w Manuel De L'utilisateur

Nederlands
Start / Stop
- Hiermee start u de workout
(in de programmeringsmodus)
- Hiermee stopt (pauzeert) u de workout
(in de workoutmodus)
- Hiermee hervat u de training
(in de stopmodus)
Reset
- Druk in de instellingenmodus eenmaal op Reset
om de huidige functiegetallen te resetten.
- Houd Reset 2 seconden ingedrukt als u alle
functiegetallen wilt resetten en de console
opnieuw wilt starten.
Recovery
- De toets RECOVERY werkt alleen als een
hartslag wordt geregistreerd.
- Bij TIME wordt '0:60' (seconden) weergegeven;
er wordt terug geteld naar 0. (fig. F-19)
- Na het aftellen om de status van het
hartslagherstel te testen, wordt op de computer
F1 tot en met F6 weergegeven (fig. F20). De
gebruiker kan het hartslagherstelniveau vinden
in de onderstaande tabel.
- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug
te keren naar het begin.
F1 Voortreffelijk
F2 Uitstekend
F3 Goed
F4 Normaal
F5 Onder het gemiddelde
F6 Slecht

Bediening

Inschakelen
- Druk op een willekeurige toets om de console
te activeren wanneer deze in de slaap-modus
staat.
- Begin met roeien om de console te activeren
wanneer deze in de slaap-modus staat.
Uitschakelen
Wanneer er gedurende 4 minuten geen
signaal naar de monitor wordt verzonden, gaat
de console automatisch in de slaap-modus.
(Gegevens van de actieve training gaan dan
verloren)
52
⚠ WAARSCHUWING
• Het verdient aanbeveling om de accu's te
verwijderen als het apparaat gedurende
langere tijd niet wordt gebruikt.

Programma's

Handmatige modus
- Selecteer Manual en bevestig uw keuze met
Enter
- Stel uw trainingsdoel in voor Time, Distance,
Strokes Calories en H.R.C.(tijd, afstand, slagen,
calorieën en hartslagcontrole) met behulp van
de pijltjes omhoog/omlaag en bevestig uw
keuze met Enter.
- Druk op Start / Stop om de ingestelde training
te starten.
‼ OPMERKING
• U kunt ook één doel instellen, de andere
doelen stelt u dan in op '0', waarna u die
keuze bevestigt.
• H.R.C. is geen trainingsdoel waarna de
workout wordt beëindigd, maar dient
uitsluitend als waarschuwing.
• Wanneer u een doel hebt ingesteld, eindigt
de training wanneer het doel wordt bereikt.
• Als er geen doel is ingesteld, gaat de
training door totdat de gebruiker deze
beëindigt.
Racemodus
- Druk op de modusknop om de racemodus te
selecteren en bevestig uw keuze door op Enter
te drukken.
- Op het scherm ziet u L9 - met de pijltjes
omhoog/omlaag stelt u het gewenste niveau
voor de racemodus in. Bevestig uw keuze met
Enter.
De weergegeven "Time/ 500 is de computertijd
die u moet verslaan.
Modus Time/ 500
L1 8:00 min
L2 7:30 min
L3 7:00 min
L4 6:30 min
L5 6:00 min
L6 5:30 min
L7 5:00 min
L8 4:30 min
Modus Time/ 500
L9 4:00 min
L10 3:30 min
L11 3:00 min
L12 2:30 min
L13 2:00 min
L14 1:30 min
L15 1:00 min