Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Tryck på Bakåt-, stoppknapp:
eller på huvudmenyn för att lämna träningsskärmen.
"Target HR reached! Stop test or Continue"
- Användaren har uppnått målet.
- Tryck på vridknappen för att avsluta testet och visa skärmen
träningsuppgifter
Skärmen träningsuppgifter (Fig. F-28)
Tryck på vridknappen för att gå till skärmen Vo2 max testresultat. (Fig.
F-29)
- Tryck på vridknappen för att återgå till huvudmenyn.
För att avsluta träningen, se:
"Avsluta träningen"
Tabell över Vo2 max testresultat
Män/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder
1
2
3
18-19
<33
33-38
39-44
20-24
<32
32-37
38-43
25-29
<31
31-35
36-42
30-34
<29
29-34
35-40
35-39
<28
28-32
33-38
40-44
<26
26-31
32-35
45-49
<25
25-29
30-34
50-54
<24
24-27
28-32
55-59
<22
22-26
27-30
60-65
<21
21-24
25-28
Kvinnor/ Maximal syreupptagningsförmåga (VO2MAX)
1 = Mycket svag / 7 = Utmärkt
Ålder
1
2
3
18-19
<28
28-32
33-37
20-24
<27
27-31
32-36
25-29
<26
26-30
31-35
30-34
<25
25-29
30-33
35-39
<24
24-27
28-31
40-44
<22
22-25
26-29
45-49
<21
21-23
24-27
50-54
<19
19-22
23-25
55-59
<18
18-20
21-23
60-65
<16
16-18
19-21
T-Road
- Vrid på vridknappen och välj "T-Road".
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och snabbt gå till
träningsskärmen. (Fig. F-30).
Det finns 3 valbara låtar.
Nämligen: Tuscany Sandy Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany
Country Road
- Vrid på vridknappen och välj din träningslåt.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta och gå till
träningsvideoskärmen.
4
5
6
7
45-51
52-57
58-63
>63
44-50
51-56
57-62
>62
43-48
49-53
54-59
>59
41-45
46-51
52-56
>56
39-43
44-48
49-54
>54
36-41
42-46
47-51
>51
35-39
40-43
44-48
>48
33-36
37-41
42-46
>46
31-34
35-39
40-43
>43
29-32
33-36
37-40
>40
4
5
6
7
38-42
43-47
48-52
>52
37-41
42-46
47-51
>51
36-40
41-44
45-49
>49
34-37
38-42
43-46
>46
32-35
36-40
41-44
>44
30-33
34-37
38-41
>41
28-31
32-35
36-38
>38
26-29
30-32
33-36
>36
24-27
28-30
31-33
>33
22-24
25-27
28-30
>30
- Tryck på vridknappen under träning för att växla mellan video. (fig.
F-31) och profil (Fig. F-32)
På profilskärmen:
- Den vita prickade linjen visar nuvarande position, som rör sig åt höger
allteftersom träningstiden ökar.
- Den orangefärgade kurvan visar användarens faktiska puls, och
varierar allteftersom pulsen går upp och ner.
På videoskärmen:
- Till höger på skärmen finns växelspaken från 1~8. Använd
vridknappen för att växla.
- Den vita ikonen + 0° i den nedre delen till vänster på skärmen visar
lutningsgrad och varierar med profilens ändring av lutningen.
- Genom att trycka på Back/stop, på huvudmenyn, eller när den vita
prickade linjen når målvärdet lämnas träningsskärmen.
För att avsluta träningen, se: "Avsluta träningen"
Editera Användare
Tryck på "User/Settings" för att gå till huvudmenyn Användare/
Inställningar.
- Använd vridknappen för att välja en av sex tillgängliga objekt.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta att öppna inställningsskärm för
valt objekt.
Användarlog
Genom att välja "User Log" kan du: Visa träningsuppgifter för vald
användare.
Visa antingen uppgifter för senaste träningspasset eller en
sammanställning av användares
alla pass. (fig. F-33)
Avsluta träningsuppgifter genom att trycka på BACK/STOP
Användarlog
Genom att välja "Använderlog" kan du:
- Justera ljusstyrkan (standard = 50 %).
- Kontrollera maskinens totala körsträcka.
- Kontrollera maskinens totala använd tid.
- Kontrollera konsolens standardfirmware och mjukvaruversion.
- Byta språk.
- Valknappen pipljud på (ja) eller av (nej).
Fönstret användarinställningar. (Fig. F-35)
Ändra inställningar
- Vrid på vridknappen för att välja objekt att ändra.
- Tryck på vridknappen för att öppna valt objekt på höger sida av
skärmen för redigering.
- Vrid på vridknappen för att ändra värden.
- Tryck på vridknappen för att bekräfta ändring.
- Vrid på vridknappen för att välja nästa objekt, eller använd knappen
Back/ Stop för att gå tillbaka till inställningsmenyn.
8 7
Svenska
Publicité
Chapitres
Table des Matières
