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Italiano
‼ NOTA
•
Se non ci sono allenamenti salvati verrà visualizzata la finestra (fig.
F-19).
•
Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale.
La schermata Impostazioni (1) è per le voci salvate e i record degli
allenamenti per l'utente.
Essi vengono visualizzati nella schermata destra e sinistra.
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la finestra
di selezione. (Fig. F-21)
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare una voce (Fig. F-22)
Scegliere "Replay"
- Premere la manopola di selezione per confermare.
Accedere alla schermata dell'esercizio e continuare l'allenamento
precedente
Scegliere "Modifica"
- Premere la manopola di selezione per confermare
- Digitare e modificare l'impostazione del range
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Esercizio.
Scegliere "Elimina"
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la finestra
di selezione.
- Scegliere Sì per eliminare il file selezionato, scegliere No per non
eliminare il file selezionato. (Fig. F23)
- Premere la manopola di selezione per confermare.
Test forma fisica
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"Test forma fisica"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Impostazioni (1).
‼ NOTA
•
L'interfaccia utente ha bisogno dei dati utente per elaborare il test
forma fisica, se non ci sono dati utente disponibili, il test forma
fisica non può iniziare. ( Fig. F-24)
•
Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale.
- Ruotare la manopola di selezione per selezionare una voce
- (MODALITA' Inattivo / Attivo / Atletico) (Fig. F25)
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la
schermata impostazione (2) (Fig F-26)
- Ruotare la manopola di selezione per impostare la frequenza cardiaca
target entro il valore Max Vo2.
(IL range è compresa fra 68~220bpm.)
predefinito: 85% di HR Max e mostra HR (bpm) e peso (kg) Max per
l'utente
- Premere la manopola di selezione per confermare e apire la finestra
informazioni (Fig. F-27)
- Premere la manopola di selezione per confermare e aprire la
schermata Esercizio.
Schermata Esercizio:
É uguale a Programmi preimpostati Modalità frequenza cardiaca.
La schermata visualizza
"Test non riuscito ! se:
- La durata dell'esercizio è troppo corta
- Il valore RPM è troppo basso
- Target HR non raggiunto
- HR inferiore a 110 bpm
"Frequenza cardiaca non rilevata"se:
- Non rileva la frequenza cardiaca dell'utente
Premere il pulsante Back / Stop o Menu principale per uscire dalla
schermata dell'esercizio
"HR target raggiunto! Interrompi test o Continua"
- L'utente ha raggiunto il target.
- Premere la manopola di selezione per terminare il test e mostrare la
schermata con i dati dell'esercizio
Schermata dati esercizio (Fig. F-28)
Premere la manopola di selezione per passare alla schermata risultati
test VO2 Max (Fig. F-29)
- Premere la manopola di selezione per ritornare al menu principale
Per interrompere l'esercizio, vedere
"Termina il tuo esercizio"
Tabella risultati test VO2 Max�
Uomini / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età
1
2
3
18-19
<33
33-38
39-44
20-24
<32
32-37
38-43
25-29
<31
31-35
36-42
30-34
<29
29-34
35-40
35-39
<28
28-32
33-38
40-44
<26
26-31
32-35
45-49
<25
25-29
30-34
50-54
<24
24-27
28-32
55-59
<22
22-26
27-30
60-65
<21
21-24
25-28
Donne / Aggiornamento massimo ossigeno (VO2MAX)
1 = molto scarso / 7 = Eccellente
Età
1
2
3
18-19
<28
28-32
33-37
20-24
<27
27-31
32-36
25-29
<26
26-30
31-35
30-34
<25
25-29
30-33
35-39
<24
24-27
28-31
40-44
<22
22-25
26-29
45-49
<21
21-23
24-27
50-54
<19
19-22
23-25
55-59
<18
18-20
21-23
60-65
<16
16-18
19-21
T-Road
- Ruotare la manopola di selezione e selezionare
"T-Road"
- Premere la manopola di selezione per confermare e accedere alla
schermata Impostazioni (Fig. F-30).
6 6
4
5
6
7
45-51
52-57
58-63
>63
44-50
51-56
57-62
>62
43-48
49-53
54-59
>59
41-45
46-51
52-56
>56
39-43
44-48
49-54
>54
36-41
42-46
47-51
>51
35-39
40-43
44-48
>48
33-36
37-41
42-46
>46
31-34
35-39
40-43
>43
29-32
33-36
37-40
>40
4
5
6
7
38-42
43-47
48-52
>52
37-41
42-46
47-51
>51
36-40
41-44
45-49
>49
34-37
38-42
43-46
>46
32-35
36-40
41-44
>44
30-33
34-37
38-41
>41
28-31
32-35
36-38
>38
26-29
30-32
33-36
>36
24-27
28-30
31-33
>33
22-24
25-27
28-30
>30
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