T-Road; Gebruiker/ Instellingen; Dagboek - Tunturi E-80R Recumbent Bike Manuel De L'utilisateur

Nederlands
beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten. Er zal een melding
wordt weergegeven. ( Fig. F-24)
• Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu.
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren.
- (Inctief / Actief / Atleet modus). (Fig. F-25)
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig F-26)
- Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde in te
stellen binnen de Vo2 Max waarde. (Het bereik ligt tussen de 28~220
hartslagen per minuut) Standaard: 85% van de Maximale hartslag en
toont de gebruikers maximale hartslag (hartslagen per minuut) en
gewicht (kg)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie
scherm te gaan. (Fig. F-27)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm.
Training scherm:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag gestuurde Modus".
Het scherm toont:
Fitnesstest mislukt!" wanneer:
- De trainingsduur te kort is.
- Hartslag per minuut waarde is te laag.
- Hartslag streefwaarde is niet bereikt.
- Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut.
"Hartslag niet gedetecteerd" wanneer:
- De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt.
- Druk Terug/Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te
verlaten.
"Doelhartslag bereikt!" wanneer
- Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft.
- Druk op de draaiknop om de test te beëindigen en om het
trainingsdata scherm te openen.
Trainingscherm (Fig. F-28)
Press jog wheel to go to VO2 Max test result screen (Fig. F-29)
- Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm te
gaan.
Om de training te stoppen zie "Stop de training".
VO2 Max test resultaten tabel�
Heren/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
leeftijd 1 2
18-19 <33 33-38
20-24 <32 32-37
25-29 <31 31-35
30-34 <29 29-34
35-39 <28 28-32
40-44 <26 26-31
45-49 <25 25-29
50-54 <24 24-27
55-59 <22 22-26
3 4 5 6
39-44 45-51 52-57 58-63
38-43 44-50 51-56 57-62
36-42 43-48 49-53 54-59
35-40 41-45 46-51 52-56
33-38 39-43 44-48 49-54
32-35 36-41 42-46 47-51
30-34 35-39 40-43 44-48
28-32 33-36 37-41 42-46
27-30 31-34 35-39 40-43
60-65 <21 21-24
Dames/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
Leeftijd 1
18-19 <28
20-24 <27
25-29 <26
30-34 <25
35-39 <24
40-44 <22
45-49 <21
50-54 <19
55-59 <18
60-65 <16

T-Road

- Draai aan de draaiknop en selecteer "T-road".
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (Fig. F-30).
Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar. Namelijk: Toscany Sand
Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road.
- Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren.
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm
te gaan.
- Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het
video-(fig. F-31) en profielscherm. (Fig. F-32).
In profiel scherm:
- De witte stippellijn toont de huidige positie, welke naar rechts
beweegt zolang de training voortduurt.
- De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker, welke varieert
wanneer de hartslag op en neer gaat.
In video scherm:
- Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1~8,
draai aan de draaiknop om te wisselen.
- Het witte icoontje + 0° in de linker onder hoek toont de
hellingsgraad, deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad.
- Druk Terug/Stop, Hoofdmenu of wanneer de witte stippellijn de
streefwaarde bereikt stopt de training.
Om de training te stoppen zie "Stop de training".
7

Gebruiker/ instellingen

>63
>62
Druk "gebruiker/instellingen" toets om het Gebruikersinstellingen
>59
>56
- Gebruik de draaiknop om één van de zes mogelijke items te
>54
selecteren.
>51
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het geselecteerde
>48
item scherm te openen.
>46
>43

Dagboek

Door "Dagboek" te selecteren kunt u de trainingsdata van de gebruiker
bekijken.
5 6
25-28 29-32 33-36
2 3 4 5
28-32 33-37 38-42 43-47 48-52
27-31 32-36 37-41 42-46 47-51
26-30 31-35 36-40 41-44 45-49
25-29 30-33 34-37 38-42 43-46
24-27 28-31 32-35 36-40 41-44
22-25 26-29 30-33 34-37 38-41
21-23 24-27 28-31 32-35 36-38
19-22 23-25 26-29 30-32 33-36
18-20 21-23 24-27 28-30 31-33
16-18 19-21 22-24 25-27 28-30
37-40 >40
6 7
>52
>51
>49
>46
>44
>41
>38
>36
>33
>30