medi M.step Mode D'emploi page 51

прикладайте лід. Це дозволяє послабити біль та зменшити набряк.
Після цього одразу ж надягніть ортез і якомога частіше рухайте
ногою. Якщо під час ходіння виникає сильний біль, то час до повного
відновлення стійкості до навантажень можна зменшити з допомогою
кількох вправ. Підтягніть ногу якомога
ближче до тулуба і залишайтесь у цьому положенні кілька секунд.
Потім витягніть ногу якомога далі від тулуба і залишайтесь у цьому
положенні кілька секунд. Повторіть обидві вправи 10-20 разів.
Вправи даються легше, якщо попередньо охолодити
гомілковостопний суглоб льодом і якийсь час потримати ногу на
підвищенні. Для забезпечення максимальної ефективності лікування
ортез необхідно носити зі спортивним взуттям.
Одягання та знімання
• Припасуйте виріб відповідно до ширини п'яти. За допомогою
липучки припасуйте підстилку для п'яти так, щоб бокові частини
добре прилягали до гомілковостопного суглоба (мал. 1).
• Розстебніть усі ремінці та застібки з липучками.
• Поверніть уражений гомілковостопний суглоб під кутом 90°.
Накладіть ортез так, щоб п'ята знаходилась по центру на подушці
для п'яти (округла частина спрямована вниз), а бокові частини
добре прилягали до гомілковостопного суглоба (мал. 2).
• Спочатку застебніть нижню застібку з липучкою. Стежте, щоб
бокові частини залишались розташовані паралельно (мал. 3).
• Застебніть верхню застібку з липучкою.
• Затягуйте один ремінець або обидва поперемінно, доки ортез не
буде міцно сидіти на нозі. Однак ортез не повинен надто сильно
тиснути на гомілковостопний суглоб (мал. 4).
Вказівки щодо догляду
Перед миттям виробу необхідно застібнути виріб за допомогою
застібок. Залишки мила можуть викликати подразнення шкіри та
сприяти зношуванню матеріалу.
• Вимийте виріб вручну, бажано з допомогою засобу для миття
medi clean.
• Не відбілювати.
• Сушити виріб слід на повітрі.
Українська