Table des Matières
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Speed (vitesse) : cet onglet affichera un graphique
des réglages de vitesse de l'entraînement. Un nou-
veau segment apparaîtra au bout de chaque minute.
My Trail (mon sentier) : cet onglet affichera une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de
l'exercice, le rectangle clignotant représentera votre
progression. L'onglet My Trail affichera également le
nombre de tours que vous effectuez.
Calorie : cet onglet affichera la quantité approxima-
tive de calories que vous aurez brûlées. La hauteur
de chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
Pendant votre exercice, la barre du degré d'intensité
de l'entraînement indique le degré d'intensité approxi-
matif de l'exercice.
Lorsqu'un module sans fil iFit est
connecté, le symbole du sans-fil
affiche dans la partie supérieure
de l'écran l'intensité du signal
de votre sans-fil. L'affichage de
quatre arcs indique l'intensité de signal maximale.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
pressez la touche Home (accueil). Pressez de nou-
veau la touche Home, au besoin.
Pour régler l'intensité sonore de
la console, pressez la touche de
hausse ou de baisse de l'inten-
sité sonore.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Si des pellicules
en plastique
recouvrent
les plaques
métalliques du
détecteur de
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque, tenez le détecteur de rythme cardiaque
de la poignée en appuyant les paumes de vos mains
contre les plaques. Évitez de déplacer vos mains
ou de trop serrer les plaques.
Une fois votre pouls capté, un symbole cardiaque
clignotera à l'écran des calories à chaque battement
de cœur et un ou deux tirets apparaîtront, suivis de
Plaques
l'affichage de votre rythme cardiaque. Pour une
lecture plus précise de votre rythme cardiaque,
tenez les plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas, veillez
à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains et
de ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir les
meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide d'un
linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques à l'aide
d'alcool, d'abrasifs ou de produits chimiques.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur fonctionne selon
deux régimes. Pressez à répé-
tition les touches de hausse ou
de baisse du ventilateur pour
choisir un régime du ventilateur
ou désactiver ce dernier.
Remarque : lorsque les pédales demeurent immo-
biles pendant environ trente secondes, le ventilateur
se désactive automatiquement.
7. Lorsque vous cessez vos exercices, la console
s'éteint automatiquement.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console
entre en pause et le temps clignote à l'écran. Pour
continuer votre entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Lorsque les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et l'écran
se réinitialise.
Remarque : la console comporte un mode d'affi-
chage démo destiné à l'exposition du vélo d'exercice
chez les marchands. Lorsque le mode démo est en
fonction, la console affichera une présentation préré-
glée. Pour désactiver le mode démo, reportez-vous
à COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE à la page 24.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des
livres sonores sur la chaîne audio stéréophonique de la
console, reliez à l'aide d'un câble audio à deux fiches
mâles 3,5 mm (non inclus) la prise de la console à une
prise de votre lecteur MP3, lecteur CD ou autre lecteur
audio personnel ; veillez à ce que le câble audio soit
complètement introduit. Remarque : pour acheter un
câble audio, voyez un marchand local de fournitures
électroniques.
Ensuite, pressez la touche de lecture
de votre lecteur audio personnel.
Réglez l'intensité sonore à l'aide des
touches de hausse ou de baisse de
l'intensité sonore de la console ou de
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