Er kunnen 4 cardio programma's
geselecteerd worden: 55 %, 75%, 90%
of TAG (Target Heart Rate) standaard
ingesteld op 100% (gebruik de Up/
Down toetsen om te wijzigen en bevestig
met de "Mode" key). Selecteer één
programma door middel van Up/ Down
toetsen en bevestig door de "Mode"
toets te drukken.
•
Druk Up/ Down toetsen om de
trainingstijd in te stellen en druk
"Mode" toets om te bevestigen.
•
Druk Start/ Stop toets om de training
te pauzeren.
•
Druk op de "Reset" toets om terug te
keren naar het hoofdmenu (data van
de actieve training zullen vergeten
worden).
Let op:
Wanneer er 6 seconden geen hartslag
gemeten wordt zal de display "Pulse
Input" tonen om de gebruiker te
waarschuwen.
•
Druk Up/ Down ngsprogramma te
selecteren, kies voor Watt mode
en druk de "Mode" toets om in het
instellingsmenu te komen.
•
Druk de Up/ Down toets om de
Wattage in te stellen (standaard
ingesteld op 120) en druk de "Mode"
toets om te bevestigen.
68
Watt Mode
•
Druk Up/ Down toetsen om de
trainingstijd in te stellen en druk
"Mode" toets om te bevestigen.
•
De console zal de weerstand
aanpassen aan de hand van de Watt
streefwaarde en de rpm.
•
Druk Up/ Down toetsen om de
Wattage tijdens training.
•
Druk Start/ Stop toets om de training
te pauzeren.
•
Druk op de "Reset" toets om terug te
keren naar het hoofdmenu (data van
de actieve training zullen vergeten
worden).
Recovery
•
Houd na de training de
hartslagsensoren vast voor een
bepaalde periode tot de werkelijke
hartslag getoond wordt.
•
Druk op de RECOVERY toets en pak
opnieuw de hartslagsensoren vast.
•
Alle display functies zullen stoppen
behalve "TIJD", deze zal aflopen van
00:60 tot 00:00.
De LCD display zal het herstel van de
hartslag tonen als F1, F2....tot F6.