Publicité
7)
CALORIEDOEL: Weerstand verandert en alle segmenten elke 20 calorieën en herhalen (warming-up wordt niet herhaald).
CALORIEËN
20 cal
Segment
1
Niveau 1
1
Niveau 2
1
Niveau 3
2
Niveau 4
2
Niveau 5
3
Niveau 6
3
Niveau 7
4
Niveau 8
4
Niveau 9
4
Niveau 10
4
8)
UITDAGING: Noteer tijdens deze training als een record op basis van de waarde van het programma voor afstandsdoelen. Vergelijk de
snelheid tussen de sport en het record per 0,16 km. De snelheid van de eerste 0,16 km van het record is bijvoorbeeld 10, terwijl de afstand
van de eerste 0,16 km van deze sport 11 is. In de tweede 0,16 km zal het bewegingspictogram van de sport twee grids vooruitgaan, het
record zal slechts één vooruitgaan. Eenvoudig gezegd: sneller, twee grids vooruit, langzamer, slechts één grid vooruit.
9)
THR-ZONE: Simuleert de intensiteit van sport. De programmaweerstand past zich automatisch aan om een ingesteld streefhartslagbereik
te behouden. (Hierbij kan de Bluetooth-borstriem worden gebruikt. U kunt de borstriem bij uw dealer kopen).
WEERSTAND AANPASSEN
Hartslag
20+ onder doel
6-19 onder doel
+/- 5 van doel
6-10 boven doel
11-19 boven doel
20-24 boven doel
25+ boven doel
Warming-up
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
2
3
4
5
1
1
1
1
2
2
3
3
2
3
3
4
3
3
4
6
4
4
4
8
5
4
5
10
5
5
5
11
5
5
5
13
5
5
5
15
5
6
6
16
Weerstandfunctie
Toename iedere 10 seconden
Toename iedere 35 seconden
Geen wijziging
Afname iedere 35 seconden
Afname iedere 10 seconden
Afname iedere 10 seconden
Reset console
CALORIEDOEL
Programmasegmenten - Herhalen
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
6
7
8
9
1
1
1
1
5
7
4
6
6
8
5
7
8
10
7
9
10
12
9
11
12
14
11
13
13
15
12
14
15
17
14
16
17
19
16
18
18
20
17
19
Weerstand aanpassen
1
1
0
1
1
Helft van huidige
N.v.t. reset
20 cal
20 cal
20 cal
20 cal
10
11
12
13
1
1
1
1
7
4
5
6
8
5
6
7
10
7
8
9
12
9
10
11
14
11
12
13
15
12
13
14
17
14
15
16
19
16
17
18
20
17
18
19
20 cal
14
1
3
4
6
8
10
11
13
15
16
61
Publicité
