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ERSTE SCHRITTE
1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte in der Nähe befinden, die
den Bewegungsraum des Ergometers behindern könnten.
2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie
den Ergometers EIN. (Der Schalter befindet sich an der unteren
Vorderseite des Ergometers.)
3) Stellen Sie mit
das Nutzergewicht ein und drücken Sie
EINGABE.
4) Sie haben die folgenden Möglichkeiten, mit dem Training zu beginnen:
A) SCHNELLSTART
Drücken Sie
, um mit dem Training zu beginnen. Zeit, Strecke und
Kalorien beginnen alle bei Null. Der Widerstand ist standardmäßig auf
Stufe 1 eingestellt.
B) PROGRAMMAUSWAHL
1) Verwenden Sie
, um durch die Programme zu blättern.
2) Drücken Sie
, um das gewünschte Programm auszuwählen.
3) Stellen Sie mit
die gewünschte Trainingsstufe ein und
drücken Sie
.
4) Drücken Sie
, um mit dem Training zu beginnen.
HINWEIS: Sie können während des Trainings den Widerstand
anpassen.
BEENDEN DES TRAININGS
Wenn Sie Ihr Training abgeschlossen haben, zeigt die
Konsole „Training abgeschlossen" (Workout Complete)
an und gibt einen Piepton aus. Ihre Trainingsinformationen
werden noch 60 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt
und dann zurückgesetzt.
SO SETZEN SIE DIE KONSOLE ZURÜCK
Halten Sie die Taste
3 Sekunden lang gedrückt.
AKTUELLE AUSWAHL ZURÜCKSETZEN
Um die aktuelle Programmauswahl oder den aktuellen
Bildschirm zurückzusetzen, halten Sie die Taste
drei Sekunden lang gedrückt.
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