Horizon Fitness Paros 3.0 Manuel Du Propriétaire

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UPRIGHT BIKE

OWNER'S MANUAL

BENUTZERHANDBUCH

GEBRUIKERSHANDLEIDING

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE

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Veuillez lire le GUIDE DU VÉLO D'EXERCICE avant d'utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.

Sommaire des Matières pour Horizon Fitness Paros 3.0

Page 1 UPRIGHT BIKE OWNER’S MANUAL BENUTZERHANDBUCH GEBRUIKERSHANDLEIDING MANUEL DU PROPRIÉTAIRE Read the EXERCISE BIKE GUIDE before using this OWNER’S MANUAL. Lesen Sie dieses ERGOMETER-HANDBUCH, bevor Sie das BENUTZERHANDBUCH verwenden. Lees de FIETSTRAINERGIDS voor je deze GEBRUIKERSHANDLEIDING gebruikt. Veuillez lire le GUIDE DU VÉLO D’EXERCICE avant d’utiliser ce MANUEL DU PROPRIÉTAIRE.
Page 2 ENGLISH DEUTSCH NEDERLANDS FRANÇAIS...
Page 3 ASSEMBLY WARNING There are several areas during the assembly process that special attention must be paid. It is very important to follow the assembly instructions correctly and to make sure all parts are firmly tightened. If the assembly instructions are not followed correctly, the exercise bike could have frame parts that are not tightened and will seem loose and may cause irritating noises.
Page 4 CONSOLE HANDLE BAR CONSOLE MAST WATER BOTTLE HOLDER SEAT SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB CONSOLE MAST GROMMET SEAT POSITION ADJUSTMENT LEVER SEAT POST TUBE SHROUD CRANK FRONT STABILIZER TUBE PEDALS POWER CORD SOCKET REAR STABILIZER...
Page 5 TOOLS INCLUDED: PRE ASSEMBLY F 5mm L Wrench F 6 mm L Wrench UNPACKING F 13/15 mm Flat Wrench F Screwdriver Unpack the product where you will be using it. Place the exercise bike carton on a level flat surface. It is recommended that you place a protective covering on your floor. Never open box when it is on its side.
Page 6 ASSEMBLY STEP 1 HARDWARE FOR STEP 1 PART TYPE DESCRIPTION BOLT SPRING WASHER Ø8.0 FLAT WASHER Ø8.0 Open HARDWARE. Attach the FRONT STABILIZER TUBE (1) to MAIN FRAME (2) using 2 BOLTS (A) & 4 WASHERS (B&C). Attach the REAR STABILIZER TUBE (3) to MAIN FRAME (2) using 2 BOLTS (A) &...
Page 7 ASSEMBLY STEP 2 HARDWARE FOR STEP 2 NOTE: Be careful not to pinch PART TYPE DESCRIPTION any wires while attaching the console mast. BOLT SPRING WASHER Ø8.0 FLAT WASHER Ø8.0 ARC WASHER Ø8.0 BOLT Slide CONSOLE MAST GROMMET (5) from bottom up the CONSOLE MAST (4).
Page 8 ASSEMBLY STEP 3 Slide O-RING (21) down to position (22) to secure CONSOLE MAST GROMMET (5). Attach LEAD WIRE and feed the HANDLBAR WIRES (6) through the hole in the CONSOLE MAST (4) and out the top of the CONSOLE MAST (4). Attach the HANDLEBAR (7) to CONSOLE MAST (4) using 1 T KNOB (F).
Page 9 ASSEMBLY STEP 4 HARDWARE FOR STEP 4 PART TYPE DESCRIPTION SCREW SCREW Attach the CONSOLE (8) to the READING RACK (9) using 3 SCREW (G). Connect the CONSOLE CABLES (10) and HANDLEBAR WIRES (6). Carefully tuck the CONSOLE CABLES (10) and HANDLEBAR WIRES (6) into the CONSOLE MAST (4).
Page 10 ASSEMBLY STEP 5 HARDWARE FOR STEP 5 PART TYPE DESCRIPTION SCREW SCREW Ø4 Attach the WATTER BOTTLE HOLDER (11) to the CONSOLE MAST (4) using 2 SCREWS (I). Attach the LEFT HANDLEBAR COVER (12) to the HANDLEBAR (7) using 2 SCREWS (J). Snap in the RIGHT HANDLEBAR COVER (13) to the HANDLEBAR (7), attach the bottom first and then press the top to secure.
Page 11 ASSEMBLY STEP 6 Pull the SEAT HEIGHT ADJUSTMENT KNOB (15) outward while sliding the SEAT POST (16) into MAIN FRAME (2). Press (17-1) down to insert the PLASTIC BUSHING (17). Attach SEAT (18) to SEAT POST (16) using 3 PRE-INSTALLED BOLTS. Attach the RIGHT PEDAL (19R) to the RIGHT CRANK ARM (20R), tightening it CLOCKWISE using the flat wrench.
Page 12 ASSEMBLY STEP 7 ASSEMBLY COMPLETE! Max. User Weight: 130 kg / 286 lbs. Overall Dimensions: 107 x 53 x 144 cm / 42" x 21" x 57"...
Page 13 EXERCISE BIKE OPERATION This section explains how to use your exercise bike’s console and programming. For the BASIC OPERATION please see the EXERCISE BIKE GUIDE.
Page 14 mile km/h...
Page 15 CONSOLE OPERATION Note: There is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. LCD DISPLAY WINDOW: time, RPM, distance, calories, heart rate, speed, resistance level. QUICK KEYS: used to reach desired resistance quickly. RETURN: return to the last step.
Page 16 mile km/h DISPLAY WINDOW TIME: Shown as minutes : seconds. View the time remaining or the time elapsed in your workout. • DISTANCE: Indicates distance traveled during your workout. • CALORIES: Total calories burned or remaining for your workout. • SPEED: Indicates how fast the foot pads is moving.
Page 17 GETTING STARTED FINISHING YOUR WORKOUT When your workout is complete, the console will display 1) Check to make sure no objects are nearby that will hinder the “workout complete” and beep. Your workout information will movement of the exercise bike. stay displayed on the console for 60 seconds and then reset.
Page 18 PROGRAM INFORMATION MANUAL: Allows you to adjust the resistance level to your preference, without a preset program. Adjust your resistance manually during your workout. User sets time and resistacne using (up/down arrow) and ENTER. INTERVALS: Improves your strength, speed and endurance by raising and lowering the resistance levels through-out your workout to involve both your heart and muscles.
Page 19 WEIGHT LOSS: Promote weight loss by rasing and lowering the resistance level, while keeping you in your fat burning zone. Time based program with 12 levels to choose from. User sets time and level using (up/down arrows) and ENTER. Please drink enough water while and after doing exercise to enhance the weight loss results.
Page 20 CADENCE: Special designed chart based program that will simulate resistance being changed randomly. CADENCE Warm Up Program Segments-Repeat Cool Down Seconds Sement Level 1 Level 2 Level 3 Level 4 Level 5 Level 6 Level 7 Level 8 Level 9 Level 10 Level 11 Level 12...
Page 21 CALORIES GOAL: Resistance changes and all segments every 20 calories and repeat (warm up does not repeat). CALORIES GOAL Warm Up Program Segments-Repeat CALORIES 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal...
Page 22 (Energy Saver mode) after 15 minutes of inactivity. This feature saves energy by disabling most power to the machine until a key is pressed on the console. Waste Disposal HORIZON Fitness products are recyclable. At the end if its useful life please dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
Page 23 AUFBAU WARNUNG Beim Aufbau gibt es einige Schritte, die besondere Aufmerksamkeit erfordern. Es ist sehr wichtig, die Aufbauanleitung genau zu befolgen und sicherzustellen, dass alle Komponenten fest verschraubt sind. Wenn die Aufbauanleitungen nicht ordnungsgemäß befolgt werden, kann dies zu losen Verbindungen zwischen den Rahmenkomponenten des Ergometers und in Folge zu störenden Geräuschen führen. Um Schäden am Ergometer zu vermeiden, sollten Sie die Aufbauanleitung sorgfältig lesen und etwaige beim Aufbau gemachte Fehler korrigieren.
Page 24 KONSOLE HANDLE BAR KONSOLENMAST FLASCHENHALTER DREHKNOPF ZUR SATTEL ANPASSUNG DER SITZHÖHE KONSOLENMASTHALTERUNG STELLHEBEL FÜR SITZPOSITION SATTELSTÜTZE ABDECKUNG KURBEL STANDFUSS VORNE PEDALE NETZKABELANSCHLUSS HINTERER STANDFUSS...
Page 25 VOR DEM AUFBAU IM LIEFERUMFANG ENTHALTENE WERKZEUGE: F 5 mm L-Schraubenschlüssel AUSPACKEN F 6 mm L-Schraubenschlüssel F 13/15 mm Gabelschlüssel Packen Sie das Produkt an der Stelle aus, an der Sie es aufstellen möchten. Stellen Sie F Schraubenzieher den Karton mit dem Ergometer auf eine ebene Fläche. Es empfiehlt sich, den Boden mit einer Schutzfolie auszulegen.
Page 26 AUFBAUSCHRITT 1 HARDWARE FÜR SCHRITT 1 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE SCHRAUBE FEDERSCHEIBE Ø8.0 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.0 Öffnen Sie die HARDWARE. Befestigen Sie den VORDEREN STANDFUSS (1) am HAUPTRAHMEN (2) mit 2 SCHRAUBEN (A) & 4 UNTERLEGSCHEIBEN (B&C). Befestigen Sie den HINTEREN STANDFUSS (3) am HAUPTRAHMEN (2) mit 2 SCHRAUBEN (A) &...
Page 27 AUFBAUSCHRITT 2 HARDWARE FÜR SCHRITT 2 HINWEIS: Achten Sie darauf, EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE dass Sie bei der Montage des Konsolenmasts keine Kabel SCHRAUBE abklemmen. FEDERSCHEIBE Ø8.0 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.0 UNTERLEGSCHEIBE Ø8.0 (GEBOGEN) SCHRAUBE Schieben Sie die KONSOLENMASTHALTERUNG (5) von unten nach oben auf den KONSOLENMAST (4). Befestigen Sie den FÜHRUNGSDRAHT am unteren Ende des KONSOLENKABELS.
Page 28 AUFBAUSCHRITT 3 Schieben Sie den O-RING (21) nach unten an die Position (22), um die KONSOLENMASTHALTERUNG (5) zu sichern. Befestigen Sie den FÜHRUNGSDRAHT und schieben Sie die KABEL DER LENKSTANGE (6) durch die Öffnung im KONSOLENMAST (4) und oben aus dem KONSOLENMAST (4) heraus.
Page 29 AUFBAUSCHRITT 4 HARDWARE FÜR SCHRITT 4 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE SCHRAUBE SCHRAUBE Befestigen Sie die KONSOLE (8) an der LESEHALTERUNG (9) mit 3 SCHRAUBEN (G). Verbinden Sie die KONSOLENKABEL (10) mit den KABELN DER LENKSTANGE (6). Schieben Sie die KONSOLENKABEL (10) und die KABEL DER LENKSTANGE (6) vorsichtig in den KONSOLENMAST (4).
Page 30 AUFBAUSCHRITT 5 HARDWARE FÜR SCHRITT 5 EINZELTEILE BESCHREIBUNG MENGE SCHRAUBE SCHRAUBE Ø4 Befestigen Sie den FLASCHENHALTER (11) am KONSOLENMAST (4) mit 2 SCHRAUBEN (I). Befestigen Sie die LINKE LENKSTANGENABDE- CKUNG (12) an der LENKSTANGE (7) mit Hilfe von 2 SCHRAUBEN (J). Klicken Sie die RECHTE LENKSTANGENABDE- CKUNG (13) auf die LENKSTANGE (7), wobei Sie 14-2...
Page 31 AUFBAUSCHRITT 6 Ziehen Sie den DREHKNOPF ZUR ANPASSUNG DER SITZHÖHE (15) nach außen und schieben Sie gleichzeitig die SATTELSTÜTZE (16) in den HAUPTRAHMEN (2). Drücken Sie (17-1) nach unten, um die KUNSTSTOFFBUCHSE (17) einzusetzen. Befestigen Sie den SITZ (18) an der SATTELSTÜTZE (16) mit 3 VORINSTALLIERTEN SCHRAUBEN.
Page 32 AUFBAUSCHRITT 7 AUFBAU ABGESCHLOSSEN! Max. Nutzergewicht: 130 kg Gesamtabmessungen: 107 x 53 x 144 cm...
Page 33 BETRIEB DES TRAININGSFAHRRADS In diesem Abschnitt werden die Konsole und die Programme des Trainingsfahrrads beschrieben. Informationen zum BASISBETRIEB finden Sie im HANDBUCH ZUM TRAININGSFAHRRAD.
Page 34 mile km/h...
Page 35 BEDIENUNG DER KONSOLE Hinweis: Die Konsolenoberfläche ist mit einer dünnen, transparenten Schutzfolie überzogen; bitte entfernen Sie diese Folie vor dem Gebrauch. LCD-ANZEIGEFENSTER: Zeit, U/min, Strecke, Kalorien, Herzfrequenz, Geschwindigkeit, Widerstand. KURZTASTEN: Schnelles Erreichen des gewünschten Widerstands. ZURÜCK (RETURN): Zurück zum letzten Schritt. EINGABE (ENTER): Auswahl bestätigen.
Page 36 mile km/h ANZEIGEFENSTER • ZEIT (TIME): Wird in Minuten : Sekunden angezeigt. Zeigt die verbleibende Zeit oder die bisher absolvierte Trainingsdauer an. • STRECKE (DISTANCE): Zeigt die bisher zurückgelegte Strecke oder die noch verbleibende Trainingsstrecke an. KALORIEN (CALORIES): Gesamtmenge verbrannter Kalorien bzw. noch zu verbrennender Kalorien im Training. •...
Page 37 ERSTE SCHRITTE BEENDEN DES TRAININGS Wenn Sie Ihr Training abgeschlossen haben, zeigt die 1) Stellen Sie sicher, dass sich keine Objekte in der Nähe befinden, die Konsole „Training abgeschlossen“ (Workout Complete) den Bewegungsraum des Ergometers behindern könnten. an und gibt einen Piepton aus. Ihre Trainingsinformationen 2) Verbinden Sie das Stromkabel mit der Steckdose und schalten Sie werden noch 60 Sekunden lang auf der Konsole angezeigt den Ergometers EIN.
Page 38 PROGRAMMINFORMATIONEN MANUELL (MANUAL): Erlaubt Ihnen die individuelle Einstellung des Widerstands ohne ein voreingestelltes Programm. Sie stellen den Widerstand während des Trainings manuell ein. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und EINGABE eingestellt. INTERVALLE: Verbessert Ihre Kraft, Geschwindigkeit und Ausdauer, indem der Widerstand während des gesamten Trainings erhöht und gesenkt wird, um sowohl Ihr Herz als auch Ihre Muskeln zu trainieren.
Page 39 GEWICHTSABNAHME: Fördern Sie die Gewichtsabnahme, indem Sie den Widerstand erhöhen oder verringern, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Zeitbasiertes Programm mit 12 auswählbaren Stufen. Zeit und Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt. Trinken Sie während und nach dem Training genügend Wasser, um die Ergebnisse der Gewichtsabnahme zu verbessern.
Page 40 TRITTFREQUENZ (CADENCE): Ein speziell entwickeltes, diagrammbasiertes Programm, das die zufällige Veränderung des Widerstands simuliert. TRITTFREQUENZ Aufwärmen Programmsegmente – Wiederholen Abwärmen Sekunden Segment Stufe 1 Stufe 2 Stufe 3 Stufe 4 Stufe 5 Stufe 6 Stufe 7 Stufe 8 Stufe 9 Stufe 10 Stufe 11 Stufe 12...
Page 41 KALORIEN: Widerstandswechsel, alle Segmente, alle 20 Kalorien und Wiederholung (Aufwärmen wird nicht wiederholt). KALORIEN Aufwärmen Programmsegmente – Wiederholen KALORIEN 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal...
Page 42 Funktion spart Energie, da ein Großteil der Stromversorgung des Geräts deaktiviert wird, bis Sie wieder eine Taste auf der Konsole betätigen. Abfallentsorgung Produkte von HORIZON Fitness können recycelt werden. Bitte entsorgen Sie dieses Gerät am Ende seiner Nutzungsdauer korrekt und sicher (örtliche Mülldeponien).
Page 43 KALORIEN: Widerstandswechsel, alle Segmente, alle 20 Kalorien und Wiederholung (Aufwärmen wird nicht wiederholt). KALORIEN Aufwärmen Programmsegmente – Wiederholen KALORIEN 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal 20 kcal...
Page 44 CONSOLE HANDGREEP CONSOLEMAST BIDONHOUDER ZADEL ZADELHOOGTEVERSTELKNOP CONSOLEMASTSCHOEN HENDEL VOOR DE ZITPOSITIE ZADELPENBUIS BESCHERMKRAAG CRANK VOORSTABILISATOR PEDALEN STROOMAANSLUITING ACHTERSTABILISATOR...
Page 45 MEEGELEVERD VOOR MONTAGE GEREEDSCHAP: F 5 mm L sleutel UITPAKKEN F 6 mm L sleutel F 13/15 mm moersleutel Pak het toestel uit waar je het gaat gebruiken. Zet de doos van de fietstrainer op een F Schroevendraaier vlakke ondergrond. We raden je aan je vloer ergens mee te beschermen. Open de doos nooit als deze op zijn kant ligt.
Page 46 MONTAGE STAP 1 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 1 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL BOUT VEERRING Ø8,0 SLUITRING Ø8,0 Open het MONTAGEMATERIAAL. Bevestig de VOORSTABILISATOR (1) aan het HOOFDFRAME (2) met 2 BOUTEN (A) en 4 RINGEN (B&C). Bevestig de ACHTERSTABILISATOR (3) aan het HOOFDFRAME (2) met 2 BOUTEN (A) en 4 RINGEN (B&C).
Page 47 MONTAGE STAP 2 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 2 LET OP: Zorg dat er geen ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL kabels beklemd raken als je de consolemast bevestigt. BOUT VEERRING Ø8,0 SLUITRING Ø8,0 GEGOLFDE Ø8,0 VEERRING BOUT Schuif de CONSOLEMASTSCHOEN (5) vanaf de onderkant in de CONSOLEMAST (4).
Page 48 MONTAGE STAP 3 Schuif de O-RING (21) omlaag naar positie (22) om de CONSOLEMASTSCHOEN (5) vast te zetten. Bevestig de GELEIDEDRAAD en voer de HANDGREEPKABELS (6) door het gat in de CONSOLEMAST (4) en uit de bovenkant van de CONSOLEMAST (4). Bevestig de HANDGREEP (7) aan de CONSOLEMAST (4) met 1 T KNOP (F).
Page 49 MONTAGE STAP 4 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 4 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL SCHROEF SCHROEF Bevestig de CONSOLE (8) aan het LEESREK (9) met 3 SCHROEVEN (G). Verbind de CONSOLEKABELS (10) en de HAND- GREEPKABELS (6). Werk de CONSOLEKABELS (10) en de HANDGREEPKABELS (6) in de CONSO- LEMAST (4).
Page 50 MONTAGE STAP 5 MONTAGEMATERIAAL VOOR STAP 5 ONDERDEEL TYPE BESCHRIJVING AANTAL SCHROEF SCHROEF Ø4 Bevestig de BIDONHOUDER (11) aan de CONSOLEMAST (4) met 2 SCHROEVEN (I). Maak de HANDGREEPAFDEKKING LINKS (12) vast aan de HANDGREEP (7) met 2 SCHROEVEN (J). Klik de HANDGREEPAFDEKKING RECHTS (13) vast aan de HANDGREEP (7), bevestig eerst de onderkant en druk vervolgens de bovenkant vast.
Page 51 MONTAGE STAP 6 Trek de ZADELHOOGTEVERSTELKNOP (15) naar buiten en schuif de ZADELPEN (16) in het HOOFDFRAME (2). Druk (17-1) omlaag voor het plaatsen van de PLASTIC BUS (17). Bevestig het ZADEL (18) op de ZADELPEN (16) met 3 VOORGEMONTEERDE BOUTEN. Bevestig het RECHTER PEDAAL (19R) aan de RECHTER CRANKARM (20R), en schroef hem MET DE KLOK MEE vast met de moersleutel.
Page 52 MONTAGE STAP 7 MONTAGE VOLTOOID! Max. gewicht gebruiker: 130 kg / 286 lbs. Totale afmetingen: 107 x 53 x 144 cm / 42" x 21" x 57"...
Page 53 GEBRUIK VAN DE HOMETRAINER Dit hoofdstuk geeft uitleg over het gebruik van de console en programmering van uw hometrainer. Voor de BASISBEDIENING zie de HANDLEIDING VAN DE HOMETRAINER.
Page 54 mile km/h...
Page 55 BEDIENING CONSOLE Let op: Op de afdekking van de console bevindt zich een dunne beschermlaag van doorzichtig plastic die vóór gebruik moet worden verwijderd. LCD-DISPLAY VENSTER: tijd, TPM, afstand, calorieën, hartslag, snelheid, weerstandsniveau. SNELTOETSEN: om snel een gewenst weerstandsniveau te kiezen. VORIGE: terug naar de vorige stap.
Page 56 mile km/h DISPLAYVENSTERS • TIJD: Wordt weergegeven als minuten : seconden. Bekijk de resterende tijd of de tijd die uw training heeft geduurd. • AFSTAND: Geeft de afgelegde afstand tijdens uw training weer. CALORIEËN: Totaal aantal calorieën die u verbrand hebt of nog moet verbranden tijdens uw training. •...
Page 57 AAN DE SLAG UW TRAINING BEËINDIGEN Als u uw training voltooid heeft zal het display "workout 1) Controleer of er geen objecten in de buurt staan die de bewegingen complete" weergeven en piepen. Uw trainingsinformatie van de fietstrainer belemmeren. wordt gedurende 60 seconden weergegeven op de console, 2) Steek de stekker in het stopcontact en zet de fietstrainer AAN.
Page 58 PROGRAMMA-INFORMATIE HANDMATIG: Hiermee kunt u het weerstandsniveau aanpassen aan uw voorkeur, zonder een vooraf ingesteld programma. Pas uw weerstandsniveau handmatig aan tijdens uw training. De gebruiker stelt de tijd en het weerstand in met behulp van (omhoog/omlaag-pijlen) en ENTER. INTERVALLEN: Verbetert uw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen door het verhogen en verlagen van het weerstandsniveau tijdens de training om zowel uw hart als uw spieren te betrekken.
Page 59 GEWICHTSVERLIES: Bevordert gewichtsverlies door het weerstandsniveau te verhogen en te verlagen, terwijl u in de vetverbrandingszone blijft. Programma op basis van tijd waarbij u uit 12 niveaus kunt kiezen. De gebruiker stelt de tijd en het niveau in met behulp van (omhoog/ omlaag-pijlen) en ENTER.
Page 60 KADANS: Speciaal ontworpen programma op basis van diagrammen dat weerstand simuleert die willekeurig wordt veranderd. KADANS Warming-up Programmasegmenten - Herhalen Cooling-down Seconden Segment Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 Niveau 6 Niveau 7 Niveau 8 Niveau 9 Niveau 10 Niveau 11 Niveau 12...
Page 61 CALORIEDOEL: Weerstand verandert en alle segmenten elke 20 calorieën en herhalen (warming-up wordt niet herhaald). CALORIEDOEL Warming-up Programmasegmenten - Herhalen CALORIEËN 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal...
Page 62 Deze functie bespaart energie door de meeste voeding naar het toestel uit te schakelen tot er een knop op de console wordt ingedrukt. Waste Disposal De producten van HORIZON Fitness kunnen gerecycled worden. Voer dit artikel op het einde van zijn levensduur correct en veilig af (lokale verzamelplaatsen).
Page 63 MONTAGE AVERTISSEMENT Une attention particulière doit être accordée à plusieurs sections pendant le montage. Il est très important de suivre correctement les instructions de montage et de s'assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si les instructions de montage ne sont pas suivies correctement, il se pourrait que certaines pièces du cadre du vélo d'exercice ne soient pas serrées correctement, semblent lâches et provoquent des bruits agaçants.
Page 64 CONSOLE GUIDON MÂT DE CONSOLE PORTE-BIDON BOUTON DE RÉGLAGE SELLE DE LA HAUTEUR DE SELLE LEVIER DE RÉGLAGE DE PASSE-CÂBLE DU MÂT DE CONSOLE LA POSITION DE SELLE TUBE DE TIGE DE SELLE CARÉNAGE MANIVELLE TUBE STABILISATEUR AVANT PÉDALES PRISE DE CORDON D'ALIMENTATION STABILISATEUR ARRIÈRE...
Page 65 PRÉ-MONTAGE OUTILS INCLUS : F Clé à manche en L 5 mm F Clé à manche en L 6 mm DÉBALLAGE F Clé plate de 13/15 mm F Tournevis Déballez le produit à l'endroit où vous allez l'utiliser. Placez le carton du vélo d’exercice sur une surface plane et de niveau.
Page 66 MONTAGE ÉTAPE 1 VISSERIE DE L'ÉTAPE 1 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ BOULON RONDELLE ÉLASTIQUE Ø8.0 RONDELLE PLATE Ø8.0 Ouvrez le KIT DE VISSERIE. Fixez le PIED DE STABILISATION AVANT (1) au CADRE PRINCIPAL (2) à l'aide des 2 BOULONS (A) et des 4 RONDELLES (B ET C).
Page 67 MONTAGE ÉTAPE 2 VISSERIE DE L'ÉTAPE 2 REMARQUE : veillez à ne PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ pincer aucun câble lors de l'assemblage du mât de console. BOULON RONDELLE ÉLASTIQUE Ø8.0 RONDELLE PLATE Ø8.0 RONDELLE EN ARC Ø8.0 BOULON Faites glisser le PASSE-CÂBLE DU MÂT DE LA CONSOLE (5) du bas vers le haut du MÂT DE CONSOLE (4).
Page 68 MONTAGE ÉTAPE 3 Faites glisser le JOINT TORIQUE (21) vers le bas en position (22) pour fixer le PASSE-CÂBLE DU MÂT DE CONSOLE (5). Fixez le CÂBLE CONDUCTEUR et faites passer les CÂBLES DU GUIDON (6) dans l’orifice situé dans le MÂT DE CONSOLE (4) pour les faire ressortir par le haut du MÂT DE CONSOLE (4).
Page 69 MONTAGE ÉTAPE 4 VISSERIE DE L'ÉTAPE 4 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ Fixez la CONSOLE (8) au SUPPORT DE LECTURE (9) avec 3 VIS (G). Connectez les CÂBLES DE CONSOLE (10) et les FILS DE GUIDON (6). Rentrez soigneusement les CÂBLES DE CONSOLE (10) et les FILS DE GUIDON (6) dans le MÂT DE CONSOLE (4).
Page 70 MONTAGE ÉTAPE 5 VISSERIE DE L'ÉTAPE 5 PIÈCE TYPE DESCRIPTION QTÉ Ø4 Fixez le PORTE-BIDON (11) au MÂT DE CONSOLE (4) à l'aide de 2 VIS (I). Fixez le CACHE DE GUIDON GAUCHE (12) au GUIDON (7) à l'aide de 2 VIS (J). Faites glisser le CACHE DE GUIDON DROIT (13) dans le GUIDON (7), fixez d'abord la partie inférieure, puis appuyez sur la partie supérieure pour fixer.
Page 71 MONTAGE ÉTAPE 6 Tirez le BOUTON DE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR DE LA SELLE (15) vers l'extérieur tout en faisant glisser la TIGE DE SELLE (16) dans le CADRE PRINCIPAL (2). Appuyez sur (17-1) pour insérer la DOUILLE PLASTIQUE (17). Fixez la SELLE (18) à...
Page 72 MONTAGE ÉTAPE 7 LE MONTAGE EST TERMINÉ ! Poids d’utilisateur max. : 130 kg / 286 lbs. Dimensions hors-tout : 107 x 53 x 144 cm / 42" x 21" x 57"...
Page 73 FONCTIONNEMENT DU VÉLO D’APPARTEMENT Cette section explique comment utiliser la console et la programmation de votre vélo d’appartement. Pour le FONCTIONNEMENT DE BASE, veuillez consulter le GUIDE DU VÉLO D’APPARTEMENT.
Page 74 mile km/h...
Page 75 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Remarque : le revêtement de la console présente une mince feuille protectrice de plastique transparent qui doit être retirée avant utilisation. FENÊTRE D'AFFICHAGE LCD : temps, tr/min, distance, calories, fréquence cardiaque, vitesse, niveau de résistance. TOUCHES RAPIDES : permettent d'atteindre rapidement la résistance souhaitée. RETOUR : permet de revenir à...
Page 76 mile km/h FENÊTRES D'AFFICHAGE • DURÉE : Représenté en minutes : secondes. Affichez le temps restant ou le temps écoulé dans votre entraînement. • DISTANCE : Indique la distance parcourue restante pendant votre entraînement. CALORIES : Total des calories brûlées ou restantes pour votre entraînement. •...
Page 77 GUIDE DE DÉMARRAGE FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT Lorsque votre entraînement est terminé, la console affichera 1) Assurez-vous qu'aucun objet à proximité ne gênera le mouvement « entraînement terminé » et émettra un bip. Les informations de vélo d'exercice. de votre entraînement resteront affichées sur la console 2) Branchez le cordon d'alimentation pour allumer vélo d'exercice.
Page 78 INFORMATIONS SUR LE PROGRAMME MANUEL: Vous permet d'ajuster le niveau de résistance selon vos préférences, sans programme prédéfini. Réglez votre résistance manuellement pendant votre entraînement. L'utilisateur définit le temps et la résistance à l'aide des flèches (haut/bas) puis ENTRÉE. INTERVALLES : Améliore votre force, votre vitesse et votre endurance en augmentant et en abaissant les niveaux de résistance tout au long de votre entraînement pour impliquer à...
Page 79 PERTE DE POIDS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant le niveau de résistance, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 12 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le niveau à...
Page 80 CADENCE : Programme basé sur un graphique spécialement conçu qui simulera la résistance en train d'être modifiée de manière aléatoire. CADENCE Échauffement Segments de programme-Répétition Repos Secondes Segment Niveau 1 Niveau 2 Niveau 3 Niveau 4 Niveau 5 Niveau 6 Niveau 7 Niveau 8 Niveau 9...
Page 81 OBJECTIF DE CALORIES : Changement de résistance et tous les segments toutes les de 20 calories et répétition (l'échauffement ne se répète pas). OBJECTIF DE CALORIES Échauffement Segments de programme-Répétition CALORIES 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal 20 cal...
Page 82 Cette fonctionnalité permet d'économiser de l'énergie en désactivant la majeure partie du courant de la machine jusqu'à ce qu'une touche soit enfoncée sur la console. Élimination des déchets Les produits HORIZON Fitness sont recyclables. À la fin de sa durée de vie, veuillez éliminer ce produit de manière correcte et sûre (déchetterie locale).

Ce manuel est également adapté pour:

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