SilverCrest SAS 89 Mode D'emploi Et Consignes De Sécurité page 62

Questions fréquentes
Comment le bracelet Fitness doit-il se porter ?
Portez le bracelet Fitness au poignet gauche si vous êtes droitier, et au
poignet droit si vous êtes gaucher. Pour cela, faites passer une extrémité
du bracelet à travers l'ouverture de l'autre extrémité. Enfoncez à présent
la boucle de fermeture dans les ouvertures du bracelet et glissez l'extré-
mité du bracelet au travers de la boucle jusqu'à ce qu'elle s'enclenche.
Quelle est l'utilité du bracelet Fitness pour moi ?
Avoir une activité physique est essentiel pour mener une vie saine. L'acti-
vité physique vous maintient en forme et diminue le risque de maladies
cardiovasculaires. Lorsque vous bougez, cela vous permet de réduire votre
poids et d'améliorer votre bien-être. L'activité physique est principalement
constituée de mouvements qui consomment de l'énergie. Les activités
quotidiennes comme la marche, le vélo, monter les escaliers et les tâches
ménagères en constituent une grande partie. Afin de pouvoir évaluer votre
activité physique quotidienne de manière objective, utilisez le bracelet
Fitness. Il peut ainsi également vous motiver à davantage d'activité au
quotidien. Un total quotidien d'au moins 7.000 à 10.000 pas ou de
30 minutes d'activité est optimal.
(Source : OMS, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
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