SilverCrest SAS 89 Mode D'emploi Et Consignes De Sécurité page 28

Wenn Sie sich bewegen, hilft Ihnen das bei einer Gewichtsreduzierung
und Sie werden feststellen, dass sich Ihr Wohlbefinden verbessert. Körper-
liche Aktivität bezieht sich auf alle energieverbrauchenden Bewegungen.
Dabei kommt den täglichen Aktivitäten wie Gehen, Radfahren, Treppen-
steigen und Hausarbeit ein wesentlicher Anteil zu. Um Ihre tägliche
Bewegungsaktivität objektiv einschätzen zu können und zu erfassen, nutzt
Ihnen das Fitness-Armband. Er kann Sie auf diese Weise auch zu verstärk-
ter Bewegung im Alltag motivieren. Ein tägliches Pensum von mindestens
7.000–10.000 Schritten oder 30 Minuten Aktivität sind optimal.
(Quelle: nach WHO, Dr. Catrine Tudor-Locke, Dr. David R. Bassett jr.)
Wie erfasst das Fitness-Armband meine Schritte?
Das Fitness-Armband zeichnet mittels des eingebauten 3D-Sensors Ihre
körperliche Aktivität ununterbrochen auf. Dabei werden all Ihre physischen
Bewegungen in Schritte interpretiert. Die Angabe der zurückgelegten
Strecke kann daher von der tatsächlichen Strecke abweichen.
Wie kann ich meine Aktivitäts- / Schlaf-Daten auswerten?
Über die Bluetooth -Schnittstelle Ihres Fitness-Armbands können Sie Ihre
®
gespeicherten Daten an ein Smartphone (iOS und Android ) übertragen
TM
und dort auswerten. Sie benötigen hierzu lediglich die kostenlose
„HealthForYou"-App auf Ihrem Smartphone.
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