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UTILISATION - PROGRAMME MANUEL
3.5
DEMARRER LA MACHINE
• Pour activer l'outil appuyer sur l'interrupteur principal
d'alimentation I = ON, la lumière intégrée rouge s'allume
pour indiquer que l'outil est alimenté. L'interrupteur est
placé à l'avant, à côté du câble d'alimentation. Après
l'allumage positionner la clef de sécurité dans le siège sur
la console; si la clé de sécurité n'est pas insérée
correctement l'affichage de vitesse affiche « E00 » qui
indique l'absence du contact clé de sécurité et
l'impossibilité de faire fonctionner la machine.
• La console se met automatiquement hors tension après
une période d'inactivité de quelques minutes.
L'outil est simple et intuitif à utiliser et peut être employé dans
les différentes manières suivantes:
- Mode Manuel Quickstart,
- Mode Manuel countdown (Time/Distance/Calories),
- Mode Programmes prédéfinis (P01÷P10),
- Mode Programme cardiofitness (HP1÷HP3),
- Mode Body Fat Test.
ARRÊTER L'EXERCICE
Tout en effectuant un exercice, appuyez sur le bouton STOP
pour arrêter la bande, la vitesse de la bande diminue
progressivement jusqu'à l'arrêt complet, les données de
l'exercice déjà fait sont supprimées.
En mode STOP l'ordinateur reste allumé pendant quelque
minutes, après quoi les écrans sont désactivés en mode
économie d'énergie. Pour quitter le mode d'économie
d'énergie et allumer l'ordinateur, appuyez sur un bouton.
ARRÊT D'URGENCE
Pour stopper immédiatement un exercice, arrêter la bande
et retirer le courant d'alimentation du tapis. Extraire la clé de
sécurité de son siège; un signal sonore vous avertit à la
suppression de la clé et l'affichage reste inactif, ce qui
nécessite l'insertion de la clé sécurité.
MODE QuickStart
• Allumer la machine en mettant l'interrupteur principal sur
ON et brancher la clé de sécurité.
• Monter sur la surface de roulement, en gardant les pieds sur les
repose-pieds, puis appuyez sur le bouton START, au bout de 3
secondes le tapis avance à la vitesse minimale.
• Agir sur les boutons SPEED et INCLINE pour régler en
temps réel la vitesse et l'inclinaison, comme indiqué sur les
écrans correspondants, ou agir sur les touches de sélection
rapide pour passer rapidement aux valeurs de vitesse
relatives ou inclinaison indiqués sur le bouton lui-même.
• TEMPS, DISTANCE, CALORIES augmentent les valeurs en
fonction du déroulement de l'exercice qui est reporté
jusqu'à ce qu'il arrête en appuyeant STOP ou par le
détachement de la clé.
MODE Countdown
• Allumer la machine en mettant l'interrupteur principal sur ON
et brancher la clé de sécurité.
• Appuyez sur le bouton MODE pour sélectionner l'un des trois
objectifs de entraînement « cible »: - Durée, - Distance,
- Calories, de sorte que vous choisissiez de définir votre
propre rapport d'entraînement par rapport à la durée, la
distance ou la consommation de calories.
• La première pression sur MODE affiche « Time », dans
lequel vous définissez la durée du programme, et 15:00
clignote. Agissez sur les boutons de vitesse ou d'inclinaison
pour
• régler la durée et appuyez sur START pour confirmer et
commencer la séance d'entraînement.
• Lors de la deuxième pression de MODE, c'est l'affichage «
Distance », ici vous définissez la distance que vous voulez
atteindre, et 1:00 clignote. Agissez sur les boutons de vitesse
ou d'inclinaison pour régler la distance (km) et appuyez sur
START pour confirmer et commencer la séance
d'entraînement.
• Lors de la troisième pression de MODE et « Calories »
s'affiche sur l'écran , pour fixer les données de la
consommation de calories que vous avez l'intention
d'atteindre et l'affiche 50 clignote. Agissez sur les boutons de
vitesse ou d'inclinaison pour régler la quantité de calories que
vous allez consommer pendant l'entraînement et appuyez sur
START pour confirmer et commencer la séance
d'entraînement.
• Lorsque vous définissez une des variables (Temps, Distance,
Calories), l'affichage correspondant effectue le comptage à
rebours de la valeur réglée jusqu'à zéro; agissez sur les
boutons de vitesse et d'inclinaison pour varier à tout moment
la vitesse de la bande et inclinaison du plan de course. L'
entraînement peut être arrêté à tout moment en appuyant sur
la touche STOP.
20
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