Polar FT60 Manuel D'utilisation page 28

FRANÇAIS
Suivre vos résultats de test de forme
En moyenne, il faut six semaines d'entraînement régulier pour améliorer sensiblement votre forme
aérobie. Entraîner de grands groupes de muscles est le moyen le plus efficace d'améliorer votre forme
aérobie. Contrôlez vos résultats de test dans
valeurs OwnIndex et la date où les tests ont été effectués.
Menu > Applications > Fitness test > Résultats OwnIndex
1. Sélectionnez
2. Le dernier résultat OwnIndex et la date du test sont affichés. Appuyez sur HAUT/BAS pour consulter les
résultats OwnIndex précédents.
OwnIndex
La date et le résultat du test
Votre graphe de résultats OwnIndex avec la valeur minimum et maximum OwnIndex
Pour supprimer une valeur OwnIndex, sélectionnez la valeur que vous souhaitez supprimer avec
HAUT/BAS. Quand la valeur est affichée, maintenez enfoncé LUMIERE jusqu'à ce que
s'affiche. Sélectionnez
28 Après l'entraînement
Résultats OwnIndex
Oui
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, qui contient 47 de vos dernières
.
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