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PROGRAMMES
Le vélo droit dispose de plusieurs programmes différents qui ont été conçus pour une variété
d'entraî nements. Ces six programmes ont des profils de niveau de travail préréglés en usine
pour atteindre différents objectifs.
Colline
Ce programme suit une progression graduelle de type
triangulaire ou pyramidal à partir d'environ 10 % de l'effort
maximal (le niveau que vous avez choisi avant de
commencer ce programme) jusqu'à un effort maximal qui
dure 10 % de la durée totale de l'entraî nement, puis une
régression graduelle de la résistance jusqu'à environ 10 %
de l'effort maximal.
Brû ler les graisses
Ce programme suit une progression rapide jusqu'au niveau
de résistance maximal (par défaut ou défini par l'utilisateur)
qui est maintenu pendant les deux tiers de la séance
d'entraî nement. Ce programme met à l'épreuve votre
capacité à maintenir votre niveau d'énergie pendant une
période prolongée.
Cardio
Ce programme présente une progression rapide jusqu'à un
niveau de résistance proche du maximum (niveau par
défaut ou défini par l'utilisateur). Il comporte de légères
fluctuations vers le haut et vers le bas pour permettre à
votre rythme cardiaque de s'élever, puis de récupérer à
plusieurs reprises, avant d'entamer une phase de
récupération rapide. Cela permet de renforcer le muscle
cardiaque et d'augmenter le flux sanguin et la capacité pulmonaire.
La force
Ce programme comporte une progression graduelle de la
résistance jusqu'à 100 % de l'effort maximal qui est
maintenu pendant 25 % de la durée de l'entraî nement. Cela
permet de développer la force et l'endurance musculaire du
bas du corps et des fessiers. Une brève période de
récupération suit.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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