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POUR SÉ LECTIONNER ET LANCER UN PROGRAMME
Prédéfini
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner le bouton de programme souhaité,
puis appuyez sur la touche Enter.
2.
Le centre de messages vous demandera de saisir votre âge.
Vous pouvez ajuster le paramètre de l'âge à l'aide des touches + et -, puis appuyer sur la
touche Entrée pour accepter le nouveau chiffre et passer à l'écran suivant.
3.
Il vous est maintenant demandé d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre de
poids à l'aide des touches + et -, puis appuyer sur Entrée pour continuer.
4.
L'étape suivante est l'heure. Vous pouvez ajuster l'heure et appuyer sur Entrée pour
continuer.
5.
Il vous est maintenant demandé de régler le niveau de résistance maximale.
Il s'agit du niveau d'effort maximal que vous ressentirez pendant le programme (au sommet
de la colline). Réglez le niveau, puis appuyez sur Enter.
6.
Vous avez maintenant terminé de modifier les paramètres et vous pouvez commencer votre
séance d'entraî nement en appuyant sur la touche Start.
7.
Si vous souhaitez augmenter ou diminuer la charge de travail à n'importe quel moment du
programme, appuyez sur la touche + ou -.
8.
Pendant le programme, vous pourrez faire défiler les données dans le centre de messages
en appuyant sur la touche Entrée.
9.
Lorsque le programme se termine, le centre de messages affiche un résumé de votre
séance d'entraî nement. Le résumé reste affiché pendant un court instant, puis la console
revient à l'affichage de départ.
Manuel
Le programme Manuel fonctionne, comme son nom l'indique, manuellement. Cela signifie que
c'est vous qui contrôlez la charge de travail et non l'ordinateur. Pour lancer le programme
manuel, suivez les instructions ci-dessous.
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner Manuel, puis appuyez sur la touche
Enter.
2.
Le centre de messagerie vous demandera de saisir votre âge. Vous pouvez saisir votre âge
à l'aide des touches Level +/-, puis appuyer sur la touche Enter pour accepter la nouvelle
valeur et passer à l'écran suivant.
3.
Il vous est maintenant demandé d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster la valeur du poids
à l'aide des touches Level +/-, puis appuyer sur Enter pour continuer.
4.
L'étape suivante est l'heure. Vous pouvez ajuster l'heure et appuyer sur Entrée pour
continuer.
5.
Vous avez maintenant terminé de modifier les paramètres et vous pouvez commencer votre
séance d'entraî nement en appuyant sur la touche Start. Vous pouvez également revenir en
arrière et modifier vos paramètres en appuyant sur la touche Entrée.
6.
Une fois que le programme commence, vous serez au niveau 1. C'est le niveau le plus facile,
et il est conseillé de rester au niveau 1 pendant un certain temps pour s'échauffer. Si vous
souhaitez augmenter la charge de travail à tout moment, appuyez sur la touche Niveau + ;
la touche Niveau - diminuera la charge de travail.
7.
Pendant le programme manuel, vous pourrez faire défiler les données dans le centre de
messages en appuyant sur la touche Entrée.
8.
Lorsque le programme se termine, vous pouvez appuyer sur Start pour recommencer le
même programme ou sur Stop pour quitter le programme.
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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