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Les entraînements iFIT proposés qui sont affichés
sur l'écran d'accueil changeront régulièrement.
La bibliothèque d'entraînements contient tous les
entraînements iFIT disponibles pour le tapis de
course, organisés en catégories. Pour effectuer
une recherche dans la bibliothèque d'entraî-
nements, appuyez sur la touche de recherche
(symbole de la loupe) et sélectionnez les options
de filtrage souhaitées.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFIT,
l'écran affiche une vue d'ensemble de l'entraîne-
ment qui comprend des détails comme la durée
de l'entraînement, ainsi que la quantité approxi-
mative de calories que vous brulerez durant
l'entraînement.
Vous pouvez également sélectionner des options
comme ajouter l'entraînement à votre liste d'attente
(voir l'étape 5), ou marquer l'entraînement comme
favori (voir l'étape 6).
5. Programmez un entraînement iFIT sur le
calendrier, si désiré.
Si désiré, vous pouvez programmer un entraî-
nement iFIT pour une date ultérieure. Il suffit
d'afficher la vue d'ensemble ou le résumé de
l'entraînement iFIT de votre choix, de toucher
Schedule (liste d'attente), puis de sélectionner la
date souhaitée dans le calendrier.
Lorsque la date sélectionnée arrivera, l'entraîne-
ment iFIT que vous avez programmé s'affichera
sur l'écran d'accueil.
6. Créez une liste d'entraînements iFIT favoris, si
désiré.
Pour marquer un entraînement iFIT comme favori,
il suffit d'afficher la vue d'ensemble ou le résumé
de l'entraînement iFIT de votre choix, puis d'ap-
puyer sur la touche des favoris (symbole cœur).
Pour afficher une liste des entraînements iFIT que
vous avez marqués comme favoris, sélectionnez la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse), puis
touchez My List (ma liste).
7. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) ; la courroie mobile se mettra à tourner à
une vitesse lente, puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour régler le ventilateur, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR à la
page 25.
Pour utiliser des écouteurs Bluetooth, réfé-
rez-vous à COMMENT CONNECTER DES
ÉCOUTEURS à la page 25.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, référez-
vous à COMMENT UTILISER UN DÉTECTEUR
CARDIAQUE EN OPTION à la page 25.
8. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (arrêter l'échauffement) ou
marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entraînement
fonctionnera de la même manière qu'un entraîne-
ment proposé (voir l'étape 5 à la page 19).
9. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console.
Référez-vous à COMMENT ÉTEINDRE LA
CONSOLE à la page 16.
Pour plus d'informations sur iFIT, allez sur le site
iFIT.com.
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