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4. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du
logiciel.
Appuyez sur la touche du menu (symbole trois
lignes horizontales), puis sur Settings (para-
mètres), puis sur Maintenance (entretien) et enfin
sur Update (mise à jour). La console vérifiera
la disponibilité de mises à jour du logiciel. Pour
plus d'informations, référez-vous à l'étape 6 à la
page 23.
Les mises à jour du logiciel sont toujours
conçues pour améliorer votre expérience
d'entraînement. Par conséquent, il est possible
que de nouveaux paramètres et fonctionnalités
ne soient pas décrits dans ce manuel. De même,
certains paramètres et fonctionnalités décrits dans
ce manuel peuvent ne plus être activés. Prenez le
temps d'explorer la console pour apprendre com-
ment fonctionnent les nouveaux paramètres et les
nouvelles fonctionnalités.
5. Calibrez le système d'inclinaison.
Appuyez sur la touche du menu (symbole trois
lignes horizontales), puis sur Settings (paramètres)
et Maintenance, (entretien), puis sur Calibrate
Incline (calibrer l'inclinaison) et suivez les ins-
tructions sur l'écran. Le cadre se soulèvera et
s'abaissera au fur et à mesure qu'il se calibre. Pour
plus d'informations, référez-vous à l'étape 7 à la
page 25.
Vous pouvez maintenant utiliser la console pour
vos entraînements. Les pages suivantes décrivent
les entraînements et les autres fonctionnalités de la
console.
Pour utiliser le mode manuel, lisez cette page. Pour
utiliser un entraînement proposé, référez-vous à la
page 19. Pour créer un entraînement sur une carte
personnalisée, référez-vous à la page 20. Pour utili-
ser un entraînement iFIT, référez-vous à la page 21.
Pour changer les paramètres de la console, réfé-
rez-vous à la page 23. Pour vous connecter à un
réseau sans fil, référez-vous à la page 24.
IMPORTANT : si la console est recouverte de
feuilles en plastique transparent, retirez les
feuilles. Pour ne pas abîmer la plateforme de
marche, portez des chaussures de sport propres
lorsque vous utilisez le tapis de course. La pre-
mière fois que vous utilisez le tapis de course, véri-
fiez l'alignement de la courroie mobile et centrez la
courroie mobile si nécessaire (voir page 28).
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA
CONSOLE à la page 16. Remarque : la console
peut prendre quelques minutes avant d'être
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaîtra une fois le processus de démarrage
terminé.
Si un entraînement est sélectionné, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si un menu des
paramètres est sélectionné, appuyez sur la touche
de retour (symbole flèche) pour revenir à l'écran
d'accueil.
3. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Manual Start (départ manuel) sur l'écran
ou appuyez sur la touche Start (commencer)
sur la console pour mettre la courroie mobile en
marche. La courroie mobile se mettra à tourner
à faible vitesse puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour régler le ventilateur, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR à la
page 25.
Pour porter un détecteur cardiaque, référez-vous
à COMMENT UTILISER UN DÉTECTEUR
CARDIAQUE EN OPTION à la page 25.
4. Changez la vitesse du tapis de course, comme
vous le désirez.
Vous pouvez modifier la vitesse de la courroie
mobile d'une des manières suivantes :
Touches d'augmentation et de diminution
Speed (vitesse) sur la console – Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, la vitesse
changera par petites étapes ; si vous maintenez
la touche enfoncée, la vitesse changera plus
rapidement.
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