Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Snelheidsprogramma's P1-P14
Kies met de Prog-toets e e n van de 14 verschillende snelheidsprogramma' s uit. In deze programma's wordt de gekozen tijd in 20 deelin-
tervallen verdeeld, waarbij de loopsnelheid zich in deze intervallen automatisch op de in de onderstaande tabel aangegeven snelheden
instelt. Elke aanpassing van de snelheid wordt door een 3 seconden count-down akoestisch ingeleid. Druk op de [start] - toets om het
programma te starten. Na afoop hoort u een signaal en de loopband stopt vanzel. Wilt u het programma (voortijdig) onderbreken, drukt
u op de [stop] - toets.
à
Programmas tijd in 20 deelintervallen
tijd
â
1
2
No.
P01
SPEED
2
3
P02
SPEED
2
4
P03
SPEED
2
4
P04
SPEED
3
5
P05
SPEED
2
4
P06
SPEED
2
4
P07
SPEED
2
3
P08
SPEED
2
3
P09
SPEED
2
4
P10
SPEED
2
4
P11
SPEED
2
5
P12
SPEED
3
4
P13
SPEED
3
6
P14
SPEED
2
2
Gebruikersprogramma's U1-U3:
Om een van de gebruikersprogramma's te selecteren, drukt u zo
vaak op de
toets tot het display U1, U2 en U3 worden weer-
gegeven. Na de programmakeuze de tijd knippert en dit kan dus
worden ingevoerd als het eerste middel van de
Om de gewenste tijd te besparen, drukt u op de toets
het eerste segment van de workout proel knippert en de snel-
heid met behulp van de
gewenste toonhoogte met
toets van de helling. Press de toets
eerste Segementes slaan. Pas dus alle 20 segmenten. Denk aan
de gebruiker programma's nog opgeslagen als de loopband o-
line wordt genomen. Een verandering (overschrijven) is mogelijk
door het herscheppen van een proel.
Trainen met de gebruiker programma's:
1. Zet de hoodschakelaar uit en plaats de veiligheid clip op het
overeenkomstige punt op de computer en sluit deze aan uw sport-
kleding.
2. Druk herhaaldelijk op de
U1, U2 en U3 wordt weergegeven.
3. Druk op de [start] - toets om de loopband lopen te stellen. Na
een atelling van 3 seconden, de loopband in beweging en begint
met de gegevens van het eerste segment gegevens.
Polsgestuurde programma HRC 1-HRC3:
Er zijn 3 hartslag programma HRC 1 HRC 2 en 3 HRC die werken
met verschillende maximale snelheid.
HRC 1 heet een hoogste snelheid van 12 km/h
HRC 2 heet een hoogste snelheid van 14 km/h
HRC 3 heet een hoogste snelheid van 16 km/h
Al deze pulse programma's kunnen naar een training puls (puls
input) worden toegewezen
Instellen van de puls-programma's:
Druk op het
totdat de gewenste hartslag programma HRC 1,
HRC 2 o HRC 3. Druk vervolgens op de
toetsen o de helling om de leetijd en de voorgeschre-
/
ven waarde in te stellen.
1. Leetijd ingang: 13-80 jaar instelbare Standaard waarde: 30 jaar
2. Standaard voor polsslaggrens: 0.45 (45%) tot 0,75 (75%) van de
maximale hartslag (220-leetijd) verstelbaar Standaard waarde: 0,6
(60% van de maximale hartslag)
3. Maximum polsslagberekening (220-leetijd)
Snelheidsvariatie in de polsprorammas:
Na de eerste start zal opwarmen voor 1 minute plaats. Dan is elke
30 seconden voor de gemeten hartslag pols programma daarna
3
4
5
6
7
3
4
5
3
4
4
5
6
4
6
4
6
6
4
7
5
6
7
7
5
4
5
6
7
7
4
4
5
6
8
3
3
4
5
3
3
6
7
7
4
4
7
7
4
7
5
6
7
5
4
8
10
7
7
10
9
9
5
9
5
7
5
9
9
7
4
5
6
5
4
/
toets worden eigegeben en de
/
toetsen o shelling o direct
/
om de gegevens van de
toets tot het gewenste programma
knop en gebruik de
8
9
10
11
5
5
3
4
6
6
4
5
7
7
4
7
7
7
8
8
5
6
7
8
8
6
7
8
4
5
3
4
6
7
4
6
8
4
8
9
6
8
8
6
10
7
7
10
8
5
9
7
5
5
7
9
3
2
1
2
gebruikt om de snelheid te controleren.
A) Als de gemeten pulswaarde lager is dan 30 pulsen, neemt de
snelheid toe met 2 km / u.
B) Als de gemeten pulswaarde 1 - 29 slagen lager is, neemt de
toetsen.
snelheid toe met 1 km / u.
. Na
C) Als de gemeten pulswaarde 1 - 29 slagen hoger is, wordt de
snelheid verlaagd met 1 km / h.
De Polsslag-programma's werken alleen met continue hartslag-
meting! Houdt u er rekening mee dat het gebruik van de audio-
poort tijdens kan borstband stoornissen in hartslagmeting vero-
orzaken.
Lichaamsvet Analyse:
Gebruik de
op de toets
02=vrouwelijk) , F2 = leetijd, F3 = gewicht (kg) en F4 = groot-
te (cm) en met de
voeren. Na de laatste waarde is ingevoerd verschijnt F5 en de
analyse kan worden uitgevoerd. Grijpen met beide Handen de
handsensoren voor 6-8 seconden, zodat lichaamsvet kan worden
weergegeven in %. Vergelijk bepaalde waarde van de inorma-
tie in de tabel. Het percentage lichaamsvet hangt vooral a van
de lichaamsverhoudingen grootte en gewicht. Lichaamsvet is een
belangrijke leverancier van elementaire Mensen. De juiste hoe-
veelheid lichaamsvet (20- 24%) helpt gezondheid krijgt terwijl een
te laag o te hoog percentage lichaamsvet (<19 //> 25) voor de
gezondheid o kan leiden tot prestatievermindering.
F1
Geslacht
F2
Leetijd
F3
Grootte
F4
Gewicht
F5
Lichamsvet %
Lichamsvet %
Lichamsvet %
Lichamsvet %
Pulse meetunctie
Omhelzing met beide handen de handsensoren op de computer
een hartslagmeting bestelling kan worden uitgevoerd. Alternatie
plaats Een compatibele borstband (un -codiert met zendrequen-
tie van 5.0-5,5kHz) orde. De gemeten pulswaarde wordt weerge-
geven in het pulsdisplay. Opgelet: De pols meting niet geschikt
voor medisch gebruik.
44
12
13
14
15
16
5
4
4
4
2
6
4
4
4
2
7
4
4
4
2
5
9
5
5
6
8
5
4
3
3
8
6
4
4
2
5
3
3
3
6
7
4
4
4
2
9
4
4
4
5
6
5
4
4
2
10
5
5
9
9
5
5
7
9
9
5
8
5
9
5
3
4
5
6
5
toets voor de Lichaamsvetanalyse (FAT). Druk
om de waarden: F1 = geslacht (01=mannelijk /
toetsen, de waarden (zie tabel) in te
/
01(Mannelijk) --- 02(Vrouwelijk)
10 --- 99
100 --- 220
20 --- 150
≤ 19
= (20---24)
= (25---29)
≥ 30
17
18
19
20
3
3
5
3
2
5
4
2
4
5
3
2
6
4
4
3
6
5
4
2
5
4
3
2
6
5
3
3
3
4
4
2
6
3
3
2
4
4
3
3
5
5
4
3
5
7
6
3
9
9
4
3
4
3
2
1
Ondergewicht
Normaal gewicht
Te zwaar
Zwaarlijvig
Publicité
