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k Data
k Ora partenza
k Tempo totale
k FC media
k FC massima
k Kcal
k tempo nelle zone FC
k % nelle zone FC
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7. Ulteriori
informazioni
7.1 Cose da
La frequenza cardiaca (FC) è indicata in battiti
al minuto.
sapere sulla
frequenza
Frequenza cardiaca massima
cardiaca
La frequenza cardiaca massima (FC mass.)
è quella massima consentita con cui il muscolo
cardiaco batte quando viene sollecitato al
massimo. La FC massima personale dipende
dall'età, dal sesso, dalla predisposizione fisica,
dalla capacità di praticare attività sportive e
dalle condizioni fisiche. La miglior possibilità
per definire la propria FC massima è quella
di fare un test di stress.
ITALIANO
PAGINA 23
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