Table des Matières
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Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin Connect
Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec l'application Garmin Connect, vous devez disposer
d'un compte Garmin Connectet coupler l'appareil avec un smartphone compatible
page
1).
Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin Connect
l'application Garmin Connect, page
Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Connect l'envoie
automatiquement sur votre appareil. La mise à jour s'installe quand vous n'utilisez pas activement l'appareil.
A la fin de la mise à jour, votre appareil redémarre.
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express
Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous devez télécharger et installer l'application
Garmin Express, puis ajouter votre appareil
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible, l'application Garmin Express l'envoie sur votre
appareil.
2 Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi de la mise à jour, déconnectez l'appareil de votre
ordinateur.
Votre appareil installe la mise à jour.
Informations complémentaires
• Rendez-vous sur
support.garmin.com
• Rendez-vous sur le site
les accessoires en option et sur les pièces de rechange.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/ataccuracy.
Cet appareil n'est pas un appareil médical. L'oxymètre de pouls n'est pas disponible dans tous les pays.
Réparation de l'appareil
Si vous avez besoin de faire réparer votre appareil, rendez-vous sur
sur la manière d'envoyer une demande de réparation au service d'assistance produit Garmin.
Objectifs physiques
La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à mesurer et à améliorer votre forme en
comprenant et en appliquant les principes suivants.
• Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de l'effort avec fiabilité.
• En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous pourrez améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous pouvez utiliser le tableau
fréquence cardiaque, page
sportifs.
Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur
Internet. Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent proposer un test mesurant la
fréquence cardiaque maximum. La fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre 220 moins
votre âge.
32
19).
(Synchronisation de vos données avec votre ordinateur, page
pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles.
buy.garmin.com
ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur
Annexes
33) pour déterminer la meilleure plage cardiaque correspondant à vos objectifs
(Configuration de l'appareil,
(Synchronisation de vos données avec
support.garmin.com
afin d'en savoir plus
(Calcul des zones de
20).
Annexes
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