Table des Matières
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1
Maintenez le bouton CTRL enfoncé pour afficher le menu
des commandes.
2
Sélectionnez
.
L'appareil Instinct commence à rechercher votre appareil
mobile couplé. Une alerte sonore retentit sur votre appareil
portable, la force du signal Bluetooth s'affiche sur l'écran de
l'appareil Instinct. La force du signal Bluetooth augmente à
mesure que vous vous rapprochez de votre appareil portable.
3
Appuyez sur BACK pour arrêter la recherche.
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur votre compte
Garmin Connect. Votre compte Garmin Connect vous procure
les outils nécessaires pour suivre, analyser et partager vos
activités ainsi que pour encourager vos proches. Enregistrez
vos activités quotidiennes telles que vos courses, vos marches,
vos sorties à vélo, vos activités de natation, de randonnée et
bien plus encore.
Vous pouvez créer votre compte Garmin Connect gratuit lorsque
vous couplez votre appareil avec votre téléphone à l'aide de
l'application Garmin Connect ou en vous rendant sur
connect.garmin.com.
Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas
quotidiens, participer à une rencontre sportive amicale avec
vos contacts et réaliser vos objectifs.
Enregistrement de vos activités : après avoir terminé et
enregistré une activité chronométrée avec votre appareil,
vous pouvez l'envoyer à votre compte Garmin Connect et la
conserver aussi longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, la fréquence cardiaque, les calories
brûlées, ainsi que d'autres rapports personnalisables.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Gestion de vos paramètres : vous pouvez personnaliser les
paramètres de votre appareil et les paramètres utilisateur sur
votre compte Garmin Connect.
Mise à jour du logiciel avec l'application Garmin
Connect
Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil avec
l'application Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte
Garmin Connect et coupler l'appareil avec un smartphone
compatible
(Couplage de votre smartphone avec votre appareil,
page
2).
Synchronisez votre appareil avec l'application Garmin
Connect
(Synchronisation manuelle des données avec
Garmin Connect, page
16).
16
Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
l'application Garmin Connect l'envoie automatiquement sur
votre appareil.
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin Express
Avant de pouvoir mettre à jour le logiciel de votre appareil, vous
devez télécharger et installer l'application Garmin Express, puis
ajouter votre appareil
(Utilisation de Garmin Connect sur votre
ordinateur, page
16).
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
l'application Garmin Express l'envoie sur votre appareil.
2
Une fois que l'application Garmin Express a terminé l'envoi
de la mise à jour, déconnectez l'appareil de votre ordinateur.
Votre appareil installe la mise à jour.
Utilisation de Garmin Connect sur votre ordinateur
L'application Garmin Express connecte votre appareil à votre
compte Garmin Connect via un ordinateur. Vous pouvez utiliser
l'application Garmin Express pour télécharger vos données
d'activité sur votre compte Garmin Connect et envoyer des
données, telles que vos exercices ou programmes
d'entraînements, du site Garmin Connect vers votre appareil.
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
2
Rendez-vous sur le site www.garmin.com/express.
3
Téléchargez puis installez l'application Garmin Express.
4
Ouvrez l'application Garmin Express et sélectionnez Ajouter
un appareil.
5
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Synchronisation manuelle des données avec Garmin
Connect
1
Maintenez le bouton CTRL enfoncé pour afficher le menu
des commandes.
2
Sélectionnez
.
Garmin Explore
™
Le site Web et l'application mobile Garmin Explore vous
permettent de planifier des trajets et de stocker vos waypoints,
itinéraires et pistes dans le cloud. Ils vous fournissent des outils
de planification avancés en ligne et hors ligne pour que vous
puissiez partager et synchroniser vos données sur votre
appareil Garmin compatible. Vous pouvez utiliser l'application
mobile pour télécharger des cartes à consulter hors ligne et
naviguer où bon vous semble, sans recourir aux services
cellulaires.
Vous pouvez télécharger l'application Garmin Explore depuis la
boutique d'applications de votre smartphone ou en vous rendant
sur explore.garmin.com.
Fonctions de fréquence cardiaque
L'appareil Instinct Solar Tactical dispose d'un moniteur de
fréquence cardiaque au poignet et est aussi compatible avec les
ceintures cardio-fréquencemètres textiles (vendues
séparément). Vous pouvez voir les données sur la fréquence
cardiaque sur le widget de fréquence cardiaque. Si des données
de fréquence cardiaque au poignet et des données de
fréquence cardiaque de la ceinture sont disponibles lorsque
vous démarrez une activité, votre appareil utilise les données de
fréquence cardiaque de la ceinture.
Utilisation du widget Niveau de stress
Le widget Niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel
et un graphique de votre niveau de stress des dernières heures.
Il peut également vous guider dans une activité de respiration
pour vous aider à vous détendre.
Fonctions de fréquence cardiaque
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