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Choisir un programme pour faire l'entraînement (PROGRAMME)
- Appuyez sur les touches HAUT et BAS pour balayer la fonction de
MANUEL→PROGRAMME→H.R.C.→COURSE→UTILISATEUR.
-Choisissez PROGRAMME et pressez ENTRER pour confirmer. Les programmes sont préréglés
avec 12 profils. Pressez HAUT et BAS pour choisir un à partir des 12 profils préréglés (schéma 4).
Réglez la valeur désirée de session et la confirmez par ENTRER:
. TEMPS (Schéma 5)
- Pressez COMMENCER/ ARRÊTER pour commencer la séance d'entraînement.
Squéma 4
Dès que la valeur de TEMPS comptera vers le bas à 0h00, l'ordinateur s'arrêtera avec le bruit
d'alarme de Bi-Bi-Bi-Bi pendant 8 secondes. Appuyez sur n'importe quel bouton pour arrêter
l'alarme.
- Vous pouvez ajuster le niveau de la résistance de 1~16 sur les palettes tout en ramant en appuyant
sur les touches HAUT et BAS. La valeur de niveau nouvellement réglée sera montrée dans le profil
(la valeur par défaut est le niveau 1).
- Profils de programme:
Programmes d'intervalle P2- P3- P7- P12
Programmes d'augmentation de niveau de résistance P6- P9- P11
Programmes d'augmentation et de diminution de niveau de résistance P1- P4- P5- P8 -P10
Les programmes d'entraînement stockés sont conçus particulièrement pour augmenter la forme
physique de base aérobie.
Squéma 5
46
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