Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Tan pronto como el valor de TIEMPO cuente regresivamente a 0:00, la computadora se detendrá
junto y habrá un sonido de alarma durante 8 segundos. Pulse cualquier botón para detener la
alarma.
-Usted Puede ajustar el nivel de resistencia de 1~16 en las paletas mientras rema pulsando la tecla
UP/DOWN. El nuevo valor de nivel se mostrará en el perfil (el valor predeterminado es L1).
Perfiles de Programa:
Programas de intervalo P2- P3- P7- P12
Programas de aumento de nivel de resistencia P6- P11 P9-
Programas de aumento y disminución de nivel de resistencia P1- P4 P5- P8 -P10
Programas almacenados diseñados especialmente para mejorar la aptitud de base aeróbica.
*Los principiantes deben empezar con programas lentos y establecer una resistencia baja.
*Sólo debe pasar a programas de intervalo una vez que haya estado remando varias veces.
-Pulse START/ STOP para terminar el ejercicio. Todos los valores de ejercicio se mantendrán.
-Pulse RESET para retroceder al menú de selección de entrenamiento.
Establecer un Programa de acuerdo a la frecuencia cardíaca (H.R.C.)
En este programa, el remero reacciona a su pulso medido por el cinturón de pecho.
Este programa le permite remar de manera eficiente y segura dentro de su zona de frecuencia
cardiaca requerida. Además, los gráficos simples también le muestran si es necesario aumentar o
disminuir su nivel de estrés. Usted puede elegir entre:
HRC55: Remando en el rango de 55%, ideal para principiantes y para quemar grasa en general.
HRC75: Rango de 75% de pulso máximo es conveniente para los usuarios experimentados y atletas.
HRC90: El rango anaeróbico de 90% de pulso máximo es sólo apto para los deportistas de
competición y ejercicios de carreras cortas de velocidad.
TAG: La computadora utiliza su edad para calcular un objetivo de pulso, el cual puede cambiar a su
voluntad. Nunca seleccione un objetivo de pulso más alto que su pulso máximo determinado por la
edad.
-Pulse UP & DOWN para seleccionar H.R.C. e introduzca presionando MODE. Presione UP &
DOWN para establecer su edad (valor predeterminado = 25, Dibujo 6). Elija HRC55 (Dibujo 7) ->
HRC75 -> HRC90-> TARGET. Con HRC55, HRC75, HRC90, la frecuencia cardíaca máxima será
calculada por la computadora de forma automática.
37
Publicité
Table des Matières
