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puisse détecter votre rythme cardiaque. Le profil montré dans le champ de centre dépend du type
d'exercice qui a été réglé.
L'ordinateur fournit un certain nombre de manières de varier la session d'exercice et de la faire plus
motivant.
L'exercice suivant est disponible :
- Entraînement manuelle (entraînement sans programmes)
- Entraînement avec des programmes (il y a le préréglage de 12 programmes, P01~P12)
- Entraînement avec le programme de fréquence cardiaque (H.R.C)
- Entraînement avec le programme de compétition (COURSE)
- Entraînement avec votre propre programme (programme d'utilisateur)
Commençant l'exercice immédiatement (MANUEL)
Quand mise sous tension, puis MANUEL-->PROGRAMME-->H.R.C. -->COURSE- >UTILISATEUR
clignote avec 1Hz. Pressez HAUT et BAS pour choisir MANUEL (schéma 2) et confirmez en
pressant ENTRER. Si vous avez précédemment choisi un programme ou vous avez commencé votre
séance d'entraînement, pressez REMISE pour retourner à l'affichage initiale.
- Appuyez sur le bouton COMMENCER/ ARRÊTER pour commencer la séance d'entraînement
immédiatement sans entrer d'autres réglages.
- Appuyez sur les touches HAUT et BAS pour saisir vos paramètres personnels et appuyez sur
ENTRER pour confirmer. Les champs suivants clignoteront à leur tour :
. TEMPS (ou DISTANCE) (le temps et la distance ne peuvent pas être préréglé en même temps.)
. CALORIES
. POULS
Utilisez HAUT et BAS pour régler les valeurs et confirmez votre choix par le bouton ENTRER.
Pressez COMMENCER/ ARRÊTER pour commencer la séance d'entraînement (schéma 3).
Dès qu'une des valeurs réglées comptera vers le bas à 0, l'ordinateur s'arrêtera avec le bruit
d'alarme de Bi-Bi-Bi-Bi pendant 8 secondes. Appuyez sur n'importe quel bouton pour arrêter l'alarme.
- Vous pouvez ajuster le niveau de la résistance de 1~16 sur les palettes tout en ramant en appuyant
sur les touches HAUT et BAS. La valeur de niveau nouvellement réglée sera montrée dans le profil
(la valeur par défaut est le niveau 1).
- Pressez COMMENCER/ ARRÊTER pour finir l'exercice. Toute la valeur d'exercice demeurera.
- Pressez REMISE pour revenir au menu de choix de séance d'entraînement.
Squéma 2
Squéma 3
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