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Synchronisation des activités et des mesures de performance
Vous pouvez synchroniser des activités et des mesures de performance à partir d'autres appareils Garmin
vers votre montre Forerunner via votre compte Garmin Connect. Ceci permet à votre montre de refléter plus
précisément votre statut d'entraînement et votre condition physique. Par exemple, vous pouvez enregistrer
une activité avec un ordinateur de vélo Edge
globale sur votre montre Forerunner.
Synchronisez votre montre Forerunner et d'autres appareils Garmin avec votre compte Garmin Connect.
ASTUCE : vous pouvez définir un appareil d'entraînement principal et un appareil principal dans l'application
Garmin Connect
(Appareil d'entraînement principal,
Les activités récentes et les mesures de performances de vos autres appareils Garmin apparaissent sur votre
montre Forerunner.
Désactivation des notifications de performance
Certaines notifications de performance s'affichent à la fin d'une activité. Certaines notifications de performance
s'affichent pendant une activité ou lorsque vous effectuez une nouvelle mesure de performance, comme une
nouvelle estimation de votre VO2 max. Vous pouvez désactiver la fonction Condition de performances pour
éviter de recevoir certaines de ces notifications.
1 Maintenez enfoncé
2 Sélectionnez Système > Condition physique.
Statut d'entraînement
Les mesures sont des estimations qui peuvent vous aider à suivre et comprendre vos entraînements. Ces
mesures impliquent que vous fassiez quelques activités utilisant un moniteur de fréquence cardiaque au
poignet ou une ceinture cardio-fréquencemètre textile compatible. Pour obtenir la mesure de vos performances
de cyclisme, vous devez disposer d'un moniteur de fréquence cardiaque et d'un capteur de puissance.
Les estimations sont fournies et prises en charge par Firstbeat Analytics. Pour plus d'informations, rendez-vous
sur le site www.garmin.com/performance-data/running/.
REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. Pour en savoir plus sur vos
performances, vous devez effectuer plusieurs activités avec votre montre.
Statut d'entraînement : il vous montre comment votre entraînement affecte votre forme physique et vos
performances. Votre statut d'entraînement est basé sur les changements apportés à votre VO2 max., à votre
charge aiguë et à votre statut VFC sur une longue période.
VO2 max. : la VO2 max correspond au volume maximum d'oxygène (en millilitres) que vous pouvez consommer
par minute et par kilogramme de votre corps lors de vos meilleures performances
de la VO2 max,
page 32). Votre montre affiche des valeurs de VO2 max. corrigées en fonction de la chaleur
et de l'altitude quand vous vous acclimatez à des environnements très chauds ou à des altitudes élevées
(Acclimatation à la chaleur et à l'altitude,
Aspect
®
, puis afficher les détails de l'activité et la charge d'entraînement
.
page 46).
page 56).
(A propos des estimations
41
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