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Esercizi / Pulizia e manutenzione / Smaltimento
Ripeta questo esercizio per 6 fino a 20 volte.
Metta verso l'alto il piede sinistro e quello
destro scambiandoli.
Sollevamento della pancia e delle gambe
Metta in un angolo da 90° tutte e due le
ginocchia e metta i piedi uno sopra l'altro.
Faccia attenzione a tenere i Suoi talloni sul
pavimento all'inizio.
Sollevi contemporaneamente il Suo busto e le
Sue gambe fino a che il Suo capo non si trova
circa 20 – 30 cm al di sopra del pavimento.
Espiri lentamente.
Trattenga il fiato per circa 2 secondi, rimanen-
do in questa posizione.
Inspiri lentamente e rimetta il Suo busto e le
Sue gambe nella posizione iniziale.
Ripeta questo esercizio per 6 fino a 20 volte.
Metta verso l'alto il piede sinistro e quello
destro scambiandoli.
Pulizia e manutenzione
Per la pulizia e la manutenzione utilizzare
solamente un panno asciutto e senza peli.
Rimuovere le tracce di sporcizia più resistenti
presenti sulla superficie metallica utilizzando
un panno umido.
Non utilizzare mai detergenti corrosivi. In caso
contrario il materiale del prodotto potrebbe
esserne danneggiato.
Smaltimento
La confezione è prodotta in materiale riciclabile e
biodegradabile, smaltibile nei luoghi di raccolta
differenziati.
20 IT/CH
77607_LB1_DE_AT_CH_NL.indd 20
Potete informarvi sulle possibilità di smaltimento del
prodotto consumato dall'amministrazione comunale
e cittadina.
6/28/2012 12:42:47 PM
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