NordicTrack RW 700 Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur l'une des
touches de la console pour mettre en marche
cette dernière.
Référez-vous à la section COMMENT METTRE
EN MARCHE LA CONSOLE page 16. Remarque :
il pourrait s'écouler quelques instants avant que la
console soit prête à utiliser.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Lors de la mise en marche de la console, l'écran
d'accueil s'affichera à la suite du démarrage de la
console.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les indications pour mettre fin à l'entraî-
nement et revenir à l'écran d'accueil. Si vous êtes
dans les menus des réglages, touchez le bouton
de retour (symbole de flèche) pour revenir à l'écran
d'accueil.
3. Réglez la résistance au degré voulu.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) et com-
mencez à ramer.
Pour changer la résistance de la barre du rameur,
touchez les glissières de résistance à l'écran.
Remarque : après l'appui sur une touche, la barre
du rameur mettra quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
Remarque : pour afficher les glissières de résis-
tance à l'écran, touchez une zone vide à l'écran
et ensuite les options de commande permettant
d'activer cette fonction.
4. Suivez votre progression.
La console permet de choisir entre plusieurs
modes d'affichage. Le mode d'affichage que vous
choisissez détermine les informations sur l'entraî-
nement qui s'afficheront.
Faites défiler l'écran vers le haut pour passer en
mode d'affichage plein écran. Faites défiler l'écran
vers le bas pour afficher les écrans d'informations
sur l'entraînement.
Touchez l'un ou l'autre des écrans d'information sur
l'entraînement pour afficher plus d'options. Touchez
le bouton plus (symbole +) pour afficher des statis-
tiques ou des tableaux. Touchez une zone vide à
l'écran pour afficher encore plus d'options du mode
d'affichage.
Au besoin, réglez l'intensité sonore
en appuyant sur les touches de
hausse et de baisse du volume.
Pour mettre en veille l'entraînement, touchez
l'écran et ensuite l'option de mise en veille ou
cessez simplement de ramer. Pour continuer
l'entraînement, touchez l'option de démarrage ou
recommencez simplement à ramer.
Pour mettre fin à la séance d'entraînement, tou-
chez l'écran et ensuite l'option de mise en veille,
puis suivez les indications à l'écran pour mettre fin
à l'entraînement et revenir à l'écran d'accueil.
5. Portez un détecteur de rythme cardiaque
compatible et mesurez votre rythme cardiaque
au besoin.
Vous pouvez porter un détecteur de rythme car-
diaque compatible pour mesurer votre rythme
cardiaque. Remarque : la console est compatible
avec tous les détecteurs de rythme cardiaque
Smart. Référez-vous à la page 23 pour
Bluetooth
®
des informations sur la façon de commander un
détecteur de rythme cardiaque compatible.
La console se connectera automatiquement sur
votre détecteur de rythme cardiaque compatible.
Une fois votre pouls détecté, le rythme cardiaque
s'affichera.
6. Une fois vos exercices terminés, fermez la
console.
Référez-vous à la section COMMENT FERMER LA
CONSOLE page 16.
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