Pro-Form Boston Marathon Manuel De L'utilisateur page 8

FONCTIONNALITÉS DU TAPIS DE COURSE
BOSTON MARATHON
Le tapis de course BOSTON MARATHON
d'entraînement visant la performance des coureurs.
Voici certaines des fonctionnalités qui font de cet appa-
reil le meilleur tapis de course d'entraînement qui soit :
Métronome de Course — la console comporte un
métronome de course qui permet d'aisément adapter
votre cadence et conserver un mouvement fluide en
courant. Vous n'avez qu'à simplement sélectionner la
cadence voulue, puis aligner vos foulées sur le rythme.
Vous pouvez devenir un meilleur coureur en vous
concentrant sur les quatre aspects fondamentaux de la
bonne façon de courir :
1. Aucun impact au niveau du talon
2. Atterrissage du pied pendant que genou est plié
3. Posture légèrement portée vers l'avant
4. Une cadence de course de 180 ou plus
Réglage de Conditions Réelles — courir sur un tapis
de course exige une dépense énergétique légèrement
moins importante que celle déployée sur une route.
La raison en est l'absence de la résistance de l'air et
le rebondissement d'énergie attribuable au ressort de
la plateforme de marche. Le tapis de course BOSTON
est un outil MARATHON peut être configuré pour compenser ces
®
facteurs de sorte que l'appareil sollicite la dépense
énergétique qu'exige la course sur une route.
Ergonomie — les caractéristiques ergonomiques
du tapis de course BOSTON MARATHON sont parti-
culièrement conçues pour les coureurs sérieux. Les
guidons sont aisément à portée des mains, tout en
étant suffisamment écartés pour ne pas gêner les
foulées naturelles. La longueur de la courroie mobile
est de 5' 2" (157 cm), ce qui favorise l'efficacité d'un
entraînement qui s'effectue par foulées complètes et
naturelles.
Plage d'Inclinaison de -6% à 20% — la plage d'in-
clinaison extrême est établie de manière à simuler
un milieu d'entraînement réaliste. Elle vous permet
d'exercer tous vos groupes de muscles pour vous pré-
parer adéquatement en vue des parcours de course.
L'inclinaison négative permet l'entraînement en « survi-
tesse » pour améliorer votre transfert de jambe tout en
restant dans les limites de votre plage d'intensité cible.
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