Comment Utiliser Le Centre D'entraînement - Weider 8630 Livret D'instructions

COMMENT UTILISER LE CENTRE D'ENTRAÎNEMENT
Les instructions ci-dessous expliquent comment ajuster chaque partie du centre d'entraînement. AVIS IMPOR-
TANT: Lorsque vous installez la barre trapèze ou la courroie de nylon, assurez-vous que les attaches
soient à la position de départ requise pour chacun des exercices. Si le câble ou la chaîne ne sont pas
bien tendus lorsque vous effectuez vos exercices, l'efficacité de ces derniers pourrait être réduite.
POUR MODIFIER LE DEGRÉ DE RÉSISTANCE
Le centre d'entraînement WEIDER ® 8630 est équipé
de deux piles de charges. L'une est reliée aux poulies
supérieures et inférieures et au contracteur abdomi-
nal. L'autre pile de charges est reliée au contracteur
93
pectoral et à l'exerciseur de jambes.
Pour modifier le degré de résistance de l'une ou
l'autre des piles de charges, insérez une goupille (93)
sous la charge (90) désirée. Assurez-vous que la
goupille soit insérée de manière à ce que son extré-
mité recourbée soit appuyée sur les charges. Tournez
l'extrémité recourbée vers le bas. Le degré de résis-
tance peut varier par accroissement entre 6.5 et
106.5 livres. Remarque: Le degré de résistance de
chacune des stations pourrait différer de celui
que vous avez sélectionné à cause du système de
90
câbles et de poulies. Référez-vous au tableau de
93
la page 24 pour obtenir le DEGRÉ DE
RÉSISTANCE de chacun des appareils.
POUR FIXER LA BARRE TRAPÈZE OU LA COUR-
ROIE DE NYLON À LA POULIE SUPÉRIEURE
Fixez la barre trapèze (36) au câble supérieur (85)
avec une attache de câble (33). Pour certains exer-
34
85
cices, la chaîne (34) doit être installée entre la barre
trapèze et le câble supérieur et fixée à l'aide de deux
attaches. La longueur de la chaîne, entre la barre
trapèze et le câble supérieur, doit être ajustée de
33
36
manière à ce que la barre trapèze soit à la posi-
tion de départ requise pour l'exercice à effectuer.
La courroie de nylon (96) peut être installée de la
96
même manière.
POUR FIXER LA BARRE TRAPÈZE OU LA COUR-
ROIE DE NYLON À LA POULIE INFÉRIEURE
33
Fixez la barre trapèze (36) au câble inférieur (86)
avec une attache (33). Pour certains exercices, la
chaîne (34) doit être installée entre la barre trapèze et
86
le câble inférieur et fixée à l'aide de deux attaches.
La longueur de la chaîne, entre la barre trapèze et
36
34
le câble inférieur, doit être ajustée de manière à
ce que la barre trapèze soit à la position de départ
requise pour l'exercice à effectuer.
96
La courroie de nylon (96) peut être installée de la
même manière.
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